[問題] 換新鞋跑步腳掌會麻...

看板Road_Running作者sbwu (回到那個美好夏天)時間10年前 (2014/01/04 23:14)推噓7(7推 0噓 16→)

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在下身高號稱一米八，體重 87 公斤。現在跑步份量大約每週跑三趟 300 米 PU 操場，每趟 5 ~ 8 公里不等，均速約 5 ~ 9 分鐘/公里不等。本來穿的 Brooks Adrenaline GTS 11 快要壽終正寢了，前幾天去 Asics 旗艦店做 3D 足型量測後，說我腳沒有特別寬，所以 D 楦即可 (不需要特別費心去找寬楦頭)；說我跑步時是全腳掌著地；說我跑步會外八；說我內旋不足，所以需要的是避震緩衝型的鞋而不是穩定支撐型的鞋款； ... 所以接受建議添購了 GEL-NIMBUS 15。新鞋子頭一次穿去跑，不到五圈腳掌就開始麻 (過去從來沒發生過) ，但跑完後的走路，或者是平常沒跑步時倒是不會麻)。連續兩天都這樣，所以連著兩次都以五公里做收。會是啥原因? 鞋帶綁太緊? 鞋子跟我八字不合? 磨合一陣子後自然會人鞋合一? 有請先進指點迷津。謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.137.199

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herokun

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micco

01/04 23:21, , 2^F

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dai26

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