[問題] 小腿會痛

看板Road_Running作者GooLoo (平凡)時間12年前 (2013/12/01 19:36)推噓3(3推 0噓 3→)

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http://ppt.cc/uCdf 各位好, 小弟練跑有一陣子, 參加過全馬1次 (不過沒完賽XD), 半馬1次, 1x k 2次, 最近, 不曉得什麼原因, 跑完4k後, 圖中框起的位置常會不舒服(偏裡面神經) 跑時候怪怪的,但還不到劇痛, 但同強度再跑2天...會加重醫說是拉傷, 針灸+熱敷+噴撒龍趴斯 3~5天會消失但是, 重新下場跑時, 每幾次........又開始了... 每次一直找中醫有一點不好意思了想問一下有人有類似的問題嗎? 我是扁平足, 鞋子沒有特別選, 但還算舒服(跑4k) 是肌耐力不足?還是熱身不夠?或......鞋子不好呢?還是跑姿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.231.82 ※ 編輯: GooLoo 來自: 111.251.231.82 (12/01 19:37)

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jimmy1175

12/01 19:42, , 1^F

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jimmy1175

12/01 19:45, , 2^F

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WeiCC416

12/01 22:04, , 3^F

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