看板 [ Road_Running ]
討論串[問題] 小腿會痛
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
[問題] 小腿會痛
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者GooLoo (平凡)時間12年前 (2013/12/01 19:36), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
http://ppt.cc/uCdf. 各位好, 小弟練跑有一陣子,. 參加過全馬1次 (不過沒完賽XD),. 半馬1次,. 1x k 2次,. 最近, 不曉得什麼原因, 跑完4k後, 圖中框起的位置常會不舒服(偏裡面神經). 跑時候怪怪的,但還不到劇痛, 但同強度再跑2天...會加重. 醫說是拉傷
(還有108個字)
#1
[問題] 小腿會痛
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者eva123 (hhhhh)時間13年前 (2012/11/24 19:53), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
身高：171. 體重：66. 每週跑步天數：4到5天. 跑步地點/地面：操場pu跑道 400公尺最外道. 距離用餐時間？1.5小時. 沒有作暖操 是想說用慢跑來當作暖身. 前10圈慢慢加速大約27分鐘 後10圈大約24分鐘最後兩圈看當天身體狀況. 以前我都是跑12圈 但最近變冷所以我想說跑慢一點當作
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁