[板友] 新手自介
ID：dynastyraider
性別：男
居住地：桃園
出沒地：渴望園區
年齡：24 178/68
跑齡：1.5個月左右
路跑經驗：無
路跑契機:
本來怎麼吃都不會胖的身材
應該是太久沒有運動加上隨這年紀代謝好像越來越差
肚子居然一天天的大起來了
每天洗澡的時候在鏡子前看到那肚子感覺實在非常的X
前陣子看到一個朋友跑了一年體重從9X->7X
他說他就是跑步 飲食習慣也沒有改變 吃的量也跟以前一樣
聽到了之後 我想跑步對我這個愛吃鬼來說是消掉肚子最好的方法了
大約9月底開始跑 剛開始一個禮拜只能跑兩三次而已 一次3K
因為頭幾次跑完隔天腳都酸得要死
大概兩個禮拜後把距離加到6K
頭兩個禮拜跑得很痛苦但是慢慢的漸漸跑出興趣
到現在一天不跑都會覺得怪怪的還有點罪惡感
現在每天跑都希望可以比昨天再快一點這大概是我每天跑下去的動力
現在一個禮拜跑5-6天 每次都固定6K
成績大概是:http://ppt.cc/WZOh這樣
目標是明年的太馬
希望花一年的時間準備
到時候可以跑完全程
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.133.222
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