[板友] 新手自介

看板Road_Running作者 (認真度過每一天)時間12年前 (2013/08/22 00:03), 編輯推噓2(205)
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ID : JJ7333 性別:男 居住地:台北東湖 出沒地:東湖國小、河濱公園、交大操場、新竹青草湖 年齡:29 跑齡:4個月 [路跑經驗] 2013 十八尖山環五校路跑 13.5km (1:14:48)  2013 戀戀碧潭 ZOOT 星光夜跑 12km (1:18:34) 2013 臺灣至善盃光橋夜跑全國馬拉松賽 初半馬 (2:05:47,晶片時間) [預計參加賽事] 2013 第五屆遠東新世紀盃馬拉松賽 半馬 2013 太魯閣峽谷馬拉松 全馬  [路跑動機]: 剛退伍的時候,由於軍中的伙食太好了(其實是被請了很多雞排、珍奶才吃胖的XD), 因此讓我的體重直逼80大關,然後有一天照鏡子的時候,突然看見了鏡中的自己, 小腹一天比一天大,才驚覺不能再這樣下去,因此就興起了跑步減肥的念頭。 一開始練習的時候,基本上是一個禮拜跑個一到兩天(每次最多跑6,7公里),再加上 控制熱量的方式來減重,那時也沒想過要參加路跑比賽,後來越跑越覺得很有趣, 加上身邊的友人有在參加路跑比賽,就想說那我也來訂定一個目標參加好了。因此 在四月多的時候,就開始上網找了一些訓練菜單,然後有計畫性的開始練跑。 目前的週與月里程數約為60公里與250公里左右,LSD最多有跑過一次32公里。接下來 的練習重點將放在11月的太魯閣全馬,會挑這場比賽當初馬,主要是路線風景優美, 再加上自己希望能在30歲前完成人生第一場全馬,因此就報名了這場比賽,很幸運的 自己也有被抽中:)。 [未來目標]: 希望能夠一直跑下去,直到無法跑步為止。另外在追求成績進步的同時,也透過參加 各項路跑比賽,走遍全台灣各地景點,增加自己的閱歷,同時也豐富自己的人生。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.98.18

08/22 00:13, , 1F
跑4個月能跑到250km 真厲害
08/22 00:13, 1F

08/22 00:13, , 2F
我跑2年了還在150km(月跑量)
08/22 00:13, 2F

08/22 17:51, , 3F
推新竹、同年~XD!我月跑100~250KM,預計明年初跑初全馬
08/22 17:51, 3F

08/22 22:59, , 4F
其實不管是150km還是250km,有持續的運動習慣才是最重要的!
08/22 22:59, 4F

08/22 23:00, , 5F
還有樓上的一起加油阿,一起拼全馬XD
08/22 23:00, 5F

08/23 19:36, , 6F
前幾天我在青草湖跑的時候該不會就是您吧?XD
08/23 19:36, 6F

08/24 08:56, , 7F
我平日都在台北練跑,所以你看到的那個人不是我
08/24 08:56, 7F
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