Re: [問題] 會因為心情不好覺得跑不太下去嗎?
※ 引述《chunliz (chunliz)》之銘言:
: 有些人是以跑步舒壓,不過如果是短期內無法馬上解決的煩惱,像是失戀,家庭問題..之類的,會不會覺得提不起勁跑步,練跑距離變短,甚至根本心情糟到不想跑,不曉得各位跑友有沒有經驗,或者是應對的方法?
我自己的經驗是心情不跑就越想要跑,當然真的很差的話,
也會跑不下去,不過還是會讓自己出去跑個幾 KM,
一方面流汗以後心情會好一點,一方面跑的時候可以紓解,
也就比較不會亂想,就專心在腳步上就好了。
我的路線上下坡還不小,每次可以一口氣跑上連續約一公里的上坡,
就會覺得很有成就感,心情就會好很多,有時候問題不是解決不了,
重要的是心情過不了,跑步可以幫忙心情舒壓,一點一點就會好多了。
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才賀正二:「我不是什麼了不起的男人,是個年過三十還孤家寡人,
連高雅一點的嗜好都玩不起的窮醫生。不過,至少我可以跟妳一起生氣、一起哭。」
(傀儡馬戲團)
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