[問題] 蛋蛋的哀傷~要如何預防破皮

看板Road_Running作者 (梅子黑碳)時間12年前 (2013/06/09 20:48), 編輯推噓13(13推 0噓 13→)
留言26則, 20人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟為了準備4週後的全馬，最近慢慢在拉距離 今天把距離拉到29k(剩4週了，才練到29k，有點小挫) 在最後3k左右，感覺到黃金蛋異常的疼痛 在洗澡時確定是破皮了 囧 爬文看了一下，似乎可以在賽前抹凡士林 但如果不想抹凡士林的話，可以用服裝來避免這個窘境嗎？ (個人是穿棉質的四角內褲) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.226.136.102
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06/09 20:55, , 1F
安安 mizuno的飄飄褲有內裡 可以讓蛋蛋不哀傷喔~
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我自己是緊身三角褲配件緊身褲 就沒再破皮過了
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06/09 21:08, , 3F
塗凡士林或緊身褲及可喔~~~
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美金農飄飄褲+1
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mizuno飄飄褲&塗千沛的摩擦膏~凡士林很油不好洗~很常騎
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的話 千沛那個摩擦膏可考慮 涼涼的~
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06/10 00:20, , 7F
凡士林是油性的，有其缺點；用水性的，如甘油、KY，如何？
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飄飄褲有內裡保護淡淡,而大腿內側與腋窩仍要塗凡士林.
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06/10 05:20, , 9F
千萬不要穿棉質的..配上汗水根本兇器
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大腿內側與腋窩還有奶頭仍要塗凡士林
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水性的跑跑就沒了 半路要補
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nipple 的話...推薦3M抗敏藥用膠帶 :p
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內裡不是也會造成摩擦破皮嗎?
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樓上說的是真的...北橫馬雨下太大 我X頭受傷 QQ
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凡士林應該是少不了的...zzz
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跑的時候換穿棉質的三角吧！
06/10 14:33, 16F
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千沛屁屁膏好用+1 而且好洗又耐久 不過我是騎車用 跑步
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用應該也ok 都是燒檔嘛...
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請搜尋雪米膏! 我試過n種方法 這個最好用
06/10 17:15, 19F
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但是貴番了!起跑前抹一次 中途都不用補 現在完全不會燒
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06/10 17:33, , 21F
06/10 17:33, 21F
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06/11 01:22, , 22F
美津濃有運動用緊身內褲可以試試
06/11 01:22, 22F
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跑一場馬下來.凡士林也都消耗光了說,不會不好洗
06/13 18:33, 23F
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WD-40!!! (誤)
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12/06 04:44, 7年前 , 25F
水性的跑跑就沒了 半路 https://daxiv.com
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04/16 16:25, 6年前 , 26F
凡士林是油性的，有其缺 https://moxox.com
04/16 16:25, 26F
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