[問題] 如果再一次希望可以避免的事情

看板Road_Running作者 (解字)時間11年前 (2013/06/02 01:15), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 8人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟不才離開球隊之後就鮮少運動了 最近希望可以保持一個運動的習慣 雖然這樣有點開金手作弊的感覺 但請問各位有沒有如果再來一次希望可以避免的事情（生理或心理受傷等等） 因為最近才開始跑步意志力常常十分薄弱 也想請問各位在很累的時候如何激勵自己 我都是靠音樂的節奏才能夠繼續跑下去的 謝謝各位分享唷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.210.44
推
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默背這一段：「故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，
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勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動
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心忍性，曾益其所不能。」
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推
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不要跑操場 跑河堤或是那種一出去就要很久才回得來的路線XD
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意志力不堅，跑前設定練習量就很重要了。練習中，只要心
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裡一直有一種聲音「只要跑完就可以休息了」，你就會有堅
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持下去的勇氣。至於練習量怎麼設定，只要你跑步「循序
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漸進，持之以恆」，怎麼設定練習量你自己一定知道。
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推
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推河堤~跑出去就得強迫自己跑回來的那種 XD
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推
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先承認跑步本來就是件無聊的事~
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推
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背出師表
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12/06 04:43, 5年前 , 12F
意志力不堅，跑前設定練 https://noxiv.com
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04/16 16:24, 5年前 , 13F
默背這一段：「故天將降 http://yofuk.com
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