[跑鞋] 膝蓋十字韌帶曾斷裂跑鞋選擇
性別：男
身高：184
體重：75
每週跑步天數：3-5
每次跑步距離or時間：3-5KM
跑步地點/地面：柏油
足弓、足內翻程度：一般、正常
其他特殊需求：
曾經右腳膝蓋十字韌帶斷裂，大概是低程度撕裂傷，因為沒有開刀所以一直維持原樣
我打球都會戴護膝，但練球完或是體能結束後膝蓋都會痛痛的，我們體能大概
都是四線折返跑，衝刺，3-5KM等基本體能，目前再考慮的跑鞋有:
1. NIKE LUNARGLIDE 系列
2. NIKE FREE RUN 系列
3. ADIDAS FEATHER 2 M 輕量款系列
4. 請版友推薦~
目前正在服役的訓練鞋是 MIZUNO 16
預算：2000-2800
另外，想請問不知道有沒有跑友也有受過類似的傷，要如何緩和或是跑完
要做什麼處理比較好?我目前都是跑完冰敷一下，但不知道正不正確~
謝謝大家^^
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推
07/09 02:21,
07/09 02:21
推
07/09 02:21,
07/09 02:21
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.203.105
推
04/30 00:46, , 1F
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