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討論串[跑鞋] 膝蓋十字韌帶曾斷裂跑鞋選擇
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Re: [跑鞋] 膝蓋十字韌帶曾斷裂跑鞋選擇
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者across24 (across24)時間12年前 (2013/04/28 12:43), 編輯資訊
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原PO 週跑量15-25KM，月跑量100KM以上，身材高大體重標準，緩衝或支撐型皆可。. 適合有一定鞋底厚度，足夠重量的訓練跑鞋。. 如果是為了維持打球體能需要且盡可能不要對膝蓋帶來負擔，. 建議可以在增加紅土操場或一般PU跑道的路跑時間，同時以跑+走方式進行，如果環境允許的話，也可以到沙地進行。
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[跑鞋] 膝蓋十字韌帶曾斷裂跑鞋選擇
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者windshan (☑童軍團長)時間12年前 (2013/04/28 09:33), 編輯資訊
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性別：男. 身高：184. 體重：75. 每週跑步天數：3-5. 每次跑步距離or時間：3-5KM. 跑步地點/地面：柏油. 足弓、足內翻程度：一般、正常. 其他特殊需求：. 曾經右腳膝蓋十字韌帶斷裂，大概是低程度撕裂傷，因為沒有開刀所以一直維持原樣. 我打球都會戴護膝，但練球完或是體能結束後膝蓋都
(還有149個字)
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