[心得] 為健康高雄而跑
2013.3.30 早上出門天氣涼
今天一早出門，
就感覺到天氣有點涼涼的，
跟上週跑三校來比較的話，
今天應該會比較好一些。
或許是因為這一場沒有全馬的關係，
一開賽不會堵在一起，
大約開始爬山的時候大家就開始散開了。
因為前一天晚上才剛看關家的「跑步教我的王者風範」，
剛好看到「慢慢跑，輕鬆跑」的態度，
自然而然成績就會慢慢進步。
個人曾經跑過四場全馬，
當時可能練習不足又加上到了馬場不服輸，
跑馬後常要養傷一陣子，
因為受傷的關係，
對於馬拉松開始變得消極，
有大約半年時間都在養傷，
常常跑不到5k就開始膝痛，
到處求醫，
只差沒有到大醫院進行核磁共振檢查。
當時因為工作的關係，
到了多雨的台北城，
工作地點又有免費的泳池可游，
於是開始把重心轉向游泳及參加鐵人三項;
同時也看了一些關於如何跑步的書，
於是開始穿五趾鞋跑步，
說也奇怪，
自從我穿了五趾鞋之後，
開始慢慢把距離拉長，
我的膝傷竟然就不再發作了!
這一年期間，
我也跑了很多場半馬，
當然成績可能不如之前，
因為我的心態開始轉為"好玩，完賽就好!"
往我的個人「百半馬」目標前進!
馬拉松賽會如此迷人，
我想是因為他給了我們一個舞台，
每一個人會到同一個地方跑步，
每一個人都有每一個人不同的故事 ，
每一個人都是主角，
或許有些人會在馬場跟人家較勁，
但是鼓勵總是多於競爭，
這個就是它迷人的地方吧!
不小心講了自己這麼多故事，
感謝您的收看，
今天遇到了一位跟我同樣穿五趾鞋的朋友，
忘了跟您請教個問題，
您的五趾鞋有穿襪子嗎?
我沒穿的話每次跑完都要洗，
不然很臭 XD
接著要感謝一位穿著PTT路跑社衣服的跑友，
我最後3K是跟著您的速度最後才有辦法一直維持同樣速度!
最後最後，
原來林義傑也有參賽!
在我前面五名左右!
聽內人說，
義傑哥跟一位老外勾搭勾一起跑到終點，
這種感覺真的很不賴!
下次如果知道他會參賽的話我就帶簽字筆去會場了!
elevenpig
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.132.144
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