[問題] 櫻花馬 高雄山路LSD練習
看板Road_Running作者gerald1025 (白色蛋塔吃進活大(17:30))時間13年前 (2012/12/10 11:29)推噓12(12推 0噓 22→)留言34則, 17人參與討論串1/2 (看更多)
跑完初半馬(1:57完賽QQ)後三個月就很不怕死的報名櫻花馬
所以只好乖乖來練習山路LSD了
目前大多時間在高雄,想問說在高雄車站附近有哪些地方可以練習山路跑呢?
之前有爬到文說可以從中山大學停車場一路跑上去,不知道這樣的坡度和櫻花馬
比起來大概難度是如何@@?還有詳細比較順的路線會是怎樣?還請有跑過得前輩分享!
另外就是肌肉群的鍛鍊,山坡主要要多加強的是股二頭肌?還有腳踝的力量嘛?
面對山路全馬的未知令我恐懼T__T我不要落馬阿(抱頭)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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