[問題] 有人骨膜發炎過嗎?

看板Road_Running作者 (記得 要快樂)時間13年前 (2012/09/18 13:57), 編輯推噓3(304)
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星期天在河濱練跑時 膝蓋好像扭了一下 然後就痛到不能走了@@ 昨天去看醫生 醫生說是骨膜發炎 要我冰敷和吃消炎藥 然後我還很不死心地問醫生說 那我還可以參加這周日的精工路跑嗎 醫生就說最好不要(我想醫生心理一定是在想說 是有那麼愛跑嗎?!) 現在不但不能練習 而且周日可能也不能去跑 心情很差 :< 請問版上的各位有人骨膜發炎過嗎 大約幾天會好 如果貼一些痠痛貼布會不會好得比較快呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.37.203 ※ 編輯: ChanelBabe 來自: 60.248.37.203 (09/18 13:58)

09/18 15:27, , 1F
還是先休息吧~~ 痠痛大多貼布只能止痛...
09/18 15:27, 1F

09/18 22:02, , 2F
喝點優酪乳~
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09/18 22:04, , 3F
喝優酪乳?? 可以幫助啥嗎?
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09/18 22:13, , 4F
新陳代謝,消炎
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09/18 22:25, , 5F
吃或打點類固醇吧...看會不會舒服一點
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偷偷跟你說,去年精工大塞車,還是那種完全不能跑的整個塞住
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所以也不用很難過,養傷比較重要
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