[板友] 初馬前的浮出水面自介文
各位前輩好~ (臉紅)
我是將滿30歲的女生,跑齡九個月,這兩年一直是152cm 43kg。
喜歡運動,但學生時代沒在運動會上場跑過,高中測100m是18秒8;
喜歡打籃球,但大學在系籃時總是跑在學姊和學妹後面。
去年五月摔車,深感歲漸增體漸弱,健康更為重要,但還是沒有固定運動。
八月初朋友A和外國友人約我去跑步,發現自己可以跑超過5k。
九月中朋友B約我跑精工10k,1小時30分完賽,發現有很多人在跑步。
去年九月底決定開始培養運動習慣~
生日當天,不自量力參加朋友A及外國友人們的周日早晨7k山路慢跑,
起跑後五分鐘,因為都是上坡有夠痛苦,自以為快往生,很後悔。
現場只有我一個台灣女生,為了台灣女生的面子跑完,然後鐵腿還睡了一下午。
隔週起,為了培養運動習慣,繼續跟著他們跑假日山路,平時自己跑操場。
然後看了妹妹買的《Born to Run》,很喜歡書中人物,剛好我開始吃方便素,
一切都很剛好,於是就跑起來了。
跑過七個半馬(2011/10~2012/4)~
速度就是被眾神人海放的那種,但我很高興自己都是用跑的 ^^
第一半馬:貓空 2:30:00 (只跑過10k就跑半馬,回家昏睡半天加鐵腿三天)
第二半馬:富邦 1:55:54 (和外國友人一起,他們目標2小時)
第三半馬:泰雅 2:02:24 (開心與新朋友邊跑邊聊,最後還有力但來不及衝)
第四半馬:萬金石 2:03:03 (起跑後半小時就想上大號只好撐到完賽)
第五半馬:國道 2:01:14 (起跑後一小時開始想上大號,再撐到完賽)
第六半馬:NB22k 2:00:50 (早餐吃太少,5k就肚子餓,還好補給有香蕉)
第七半馬:三重 1:56:43 (前一晚跌倒腳踝頗痛,小心得跑著,跑完很開心)
關於初馬~
要跑今年的葡萄馬,是今年初和厲害學妹相約要跑的。
我想紀念三十而立挑戰自己(幾個月後就要滿30)。
從三月底加入社團開始練,每周跑三天,周跑量平均60k左右,
跑過6次30k+山路LSD,經歷肌腱炎、髖關節痠痛、物理復健和推拿,
總算下周日就要上場了,期待又緊張,希望不要抽筋也不要被關門!
我從跑步得到~
1.讓自己的身體和心理都來越健康強壯。
2.養成可以自己一個人、也可以跟很多人一起進行的運動習慣。
3.認識很多身心健康、各行業各年齡層的好人和有趣的人。
4.發現自己可以跑更遠,但更能被很簡單的事物滿足。
......還有更多更多......
最後我想說~
去年富邦半馬時,因目標2小時的外國友人們即將回國,我一路勉強跟跑,
在我出基隆路地下道慢下來時,南非朋友折回來找我,對我說
"I used to be the slowest, so I know how do you feel now."
然後是他在最後1.5k的熱情鼓勵與陪伴,我才有那樣的成績。
跑完我向他及其他外國友人致謝,他們說" Fellowship is important."
我好感動、好受用!
在板上潛水這幾個月,跟大家學很多,也在大家身上找到Fellowship,
謝謝PTT的板友和很多馬場上相遇的跑友!大家下週就海放我吧...XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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