[心情]這對把慢跑當興趣的人簡直無法接受...

看板Road_Running作者 (egg)時間12年前 (2012/06/06 13:30), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
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在上個月參加完舒跑杯後 右腳在下樓梯時會有軟腳的症狀發生 髖關節這邊也有多處痠痛 休息了三週後痠痛軟腳的感覺沒有獲得改善 就在昨天決定跑去看西醫 照了X光後 他說我骨頭狀況一切正常 只是我看診斷螢幕 上面卻寫著 "椎間盤突出" 但醫生沒跟我說 我也以為是上一個病患的症狀 只叮嚀我藥吃完後如果沒改善再回診照MRI 看個藥單 上面也寫著椎間盤突出 才知道原來X光上的診斷是我 但可能是醫生沒照MRI確認所以不敢鐵口直斷 只是回家後心情還是很複雜 真的很希望吃完要乖乖休息後就一切沒事 我愛慢跑 跑完可以使人心情愉悅 我也為了參加半馬循序漸進的練習 在板上找了很多慢跑的資料 以及很喜歡看板友的路跑心得 如果真的是椎間盤突出 我熱愛的慢跑就無法繼續下去... 心情真的好複雜 希望下週回診不要有任何事情...~"~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.143.25
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祝一切好
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祝早日康復
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只能安慰你……除了慢跑還有很多運動可以當興趣
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我曾經每天花兩小時走10k持續了5天當復健~加油
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我左膝傷的時候去復健科長達半年..一次都沒跑
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之後還是回來了..
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那就跑少一點..改玩鐵人三項吧
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完全可以理解，我腰傷痛到連走都有問題，更別說跑步了
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在受傷復元期先別急，有這樣子的病症不代表不能跑步 :p
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在疼痛時若要活動以游泳為主
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待發炎的症狀減緩之後，多練習核心肌群穩定腰椎
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跑步若不求快，只求運動的話，其實也可以很緩和
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若平常的姿勢正確以及保養得當的話，還是可以跑步的
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朋友們腳受傷的多半轉自行車 會騎變速 還是記得休息吧:)
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受傷也急不來 保重喔:)
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在疼痛時若要活動以游泳 https://daxiv.com
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