Re: [問題] 膝蓋怎麼了?(不能跑好難過啊啊啊)

看板Road_Running作者annannaa (Penny :))時間12年前 (2012/04/03 07:39)推噓7(7推 0噓 15→)

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早安,謝謝大家的關心 :) 昨晚今天膝蓋更痛了,本來是只有跑或動作痛,現在是連坐著躺著睡覺都會痛, 昨天下午去看了骨科, 醫生說是因為我長期姿勢不良,所以腿骨整個歪掉了,膝蓋長骨刺,所以會痛... 醫生要我回去練練大腿肌肉,開止痛藥膏給我我問:醫生那我膝蓋痛什麼時候會好? 醫生:不會好我:(囧) 那我可以跑步嗎? 醫生:可以啊! 我:可是會很痛耶! 醫生:你照跑你的啊! 所以我是可以繼續跑的嗎? 各位有沒有什麼練大腿肌肉的好方法能提供呢? 於是我腦海一直浮現:我每天都跑得好開心,直到我的膝蓋中了一箭... OTz ※ 引述《annannaa (Penny :))》之銘言： : 跑步習慣(跑道): : 這兩三個月開始, : 幾乎每天都會跑,有可能早上跑,下午跑,晚上跑, : 起太早也跑,睡不著也跑,有空跑,沒空也擠出空來跑, : 有時候想去跑步的時間被耽誤或剝奪的時候還會偷偷不爽, : 跑是我紓壓的方式,是我療傷的方式,是我放空的方式,是我休息的方式. : 距離大概從一天4~5k到8~9k,有時候也會騎腳踏車. : 大部分是很慢的跑,視自己當時的身心狀況跑,跑完不會特別疲累的程度. : 也不太會有肌肉痠痛的問題. : 問題: : 大概4.5天前,左膝蓋開始怪怪的,我分不清是肌肉(?)還是骨頭(?)痛, : 平時屈伸不痛,就是跑步左腳落地時痛,還有刻意做"踢"的動作話會痛. : 痛的第一天我就改用快走9K取代慢跑, : 好像只有些微痛感, : 這幾天想說讓腳休息應該會比較快好,加上生理期來,所以就沒刻意運動了. : 但是到現在走路還是感覺得到膝蓋還會痛不能跑, : 家人說我運動過度了,可是我覺得還好很舒服啊QQ : 請問我這情況只要休息幾天就好嗎?或是必要去看醫生呢?如果看醫生要看什麼科? : 不能跑的這幾天好難熬ˊ^ˋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.172.132.228 ※ 編輯: annannaa 來自: 1.172.129.233 (04/03 07:56)

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eric93

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annannaa

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