[心得] NYC Half 2012

看板Road_Running作者wish1206 (腳踏車男孩。)時間14年前 (2012/03/20 05:02)推噓12(12推 0噓 6→)

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想說板上沒有紐約的路跑資訊來拋磚引玉一下 2010在台灣跑過兩個半馬太馬跟富邦成績差不多都是2小時13分左右後來來美國唸書又去餐廳實習完全就把跑步丟一邊了哭今年1/1成功報名到NYRR辦的半馬但是很偷懶最後一個月才開始練平常練習量也沒有很大大概就一個禮拜跑三次五公里五公里十公里想說志在參加跑了一個月就去跑半馬了... 禮拜天一早五點半起床六點寄物 (主辦單位有發一個貼了號碼的置物袋) 把寄物袋交給義工 UPS贊助的卡車會直接運到終點後來在中央公園坐著吹了一個多小時的冷風... 順便研究一下路線先繞中央公園一圈大約是10k 在沿著7th Avenue往南跑穿過時代廣場右轉42nd Street 再右轉West Side Highway 跑到底一路跑到South Street Seaport 就結束了七點半開跑因為人太多(22000人) 走了三十分鐘才開跑 orz 值得一提的部分是快要走到起跑線的時候看到第一二名折返了!! 大約是27分鐘跑6 miles(大約十公里) 我三十分鐘只能跑5公里啊大哭開跑之後算是一切順利沿著中央公園逆時針跑一圈上坡下坡的很有挑戰性之前隱約作痛的腳踝也乖乖的沒發作看著跳動的馬尾也是動力十足 XD 想不到一出中央公園腳就爆炸了腳踝跟腳跟都超痛穿過時代廣場兩旁的民眾都很熱情吞了兩包免費的能量膠後來沿著河邊跑這一段實在是很痛苦讓我想起跑富邦半馬的大直段... 一路筆直看不到底一路數紅綠燈過去一直找不到可愛的馬尾女孩可以尾行只好跟著一個光頭大叔跑... 好不容易看到底結果跟太馬一樣進隧道上次的太馬讓我對隧道有莫名的恐懼(跑了好久都跑不完差點在隧道裡崩潰) 這次跑了十分鐘就看到光了 XD 本來想說腳踝到極限了後面用走的回去聽到工作人員說 "start strong, finish strong!" 心一橫又加速往前衝最後沖破終點線超爽的！成績2小時12分比一年前進步一分鐘啊哈哈我覺得結束後的動線設計的很棒拿了獎牌拿了一包食物袋(脆餅蘋果水運動飲料) 拿了寄物的包包工作人員還發了一大塊鋁箔讓我披在身上我想是防風隔熱用的我還是比較喜歡大毛巾啊！只是真的太多人了走了很久才走出人潮結論這是個很昂貴的比賽報名費$138美元拿到一件T恤一罐洗面乳還有一罐Spray Shampoo orz 主辦單位很用心中央公園很漂亮跑過時代廣場很爽跑完鐵腿坐地鐵回家很幹第一次在國外參加路跑比賽算是很新奇的經驗大家如果有興趣的話可以看看這個網站 http://www.nyrr.org/ -- Time 2:12:41 overall 11162/15336 male 6217/ 7456 然後大家真的都跑的好快噢 orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 209.203.176.10

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jengys

03/20 05:47, , 1^F

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Artemisl

03/20 07:24, , 2^F

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03/20 07:29, , 3^F

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