[心得] 艋舺初馬心得

看板Road_Running作者blueboy129 (藍仔)時間12年前 (2011/11/21 15:44)推噓9(9推 0噓 6→)

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(因故借朋友的帳號發文XD 小弟是loveraccoon) 這是小弟第一次發心得文還請各位前輩大哥們多多指教前言：一年前我第一次跑外面的路跑比賽地點在台中大雅還不小心跑錯路線從5.9K跑到11.8K 那次跑完後快死了當時覺得42.195K是瘋子再跑的一年後沒想到我也有那個實力跑完(其實是硬撐……) 過程：第一次的初馬要挑比較多人推薦的才有好印象聽到大家說這場有初馬獎盃和很優的補給就直接報下去了跑前前一天到達台北還在擔心天氣的問題幸好天公作美當天是很涼爽的天氣路線的規劃跟上一篇的前輩一樣自己比較喜歡繞一段較短而且固定的路線跑感覺就是有”快到了再撐一下”的想法 (當然練習時很容易因為這種路線覺得無聊而不跑了~哈) 因為之前初和次半馬(葫蘆墩+八卦山)都是一開始衝太快後面整個爆掉所以現在一開始自己都會先跑慢一點以防萬一而且每個水站都會停下來大吃大喝XD (補給真的很夠~大推) 前一小時大概是8~9K吧之後就按照自己習慣的速度和看情況跑由於自己上次跑超過20公里的LSD是永和山半馬最近訓練量也很少超過10K 所以到25K時腳就開始緊繃了大概30多K時腳掌也開始痛了後面就真的撐著並跟著旁邊的大哥前輩們跑每當想放棄時聽到旁邊喊著”加油”就告訴自己不能放棄最後一段稍微小衝刺一下成績大概是4：00：XX左右(我用手錶算的~也沒看到大會的時間QQ) 今年初半馬到永和山共三場都是2：20左右雖然這場天氣好路線較簡單而且有縮水的樣子但這個成績對自己來說已經很滿意了希望未來練習量提高時可以跑得更輕鬆也感謝當天有幫我加油和讓我偷跟的前輩們XD 賽後拿到初馬獎很開心雖然好像比往年的小一點但這輩子對我而言可能也沒什麼機會可以拿獎盃XD 沒有烤乳豬個人覺的感覺還好因為自己吃完便當狂喝飲料+啤酒就夠了~哈 PS. 賽後主持大哥有廣播誰的錢包掉的就是小弟(只是他念錯學校了) 很感謝撿到幫我送去服務處如果這位前輩有看到或是有人知道的話希望能跟小弟講一下~我想下次比賽時跟他當面道謝一下心得：一年前我覺得跑42.195K的人是瘋子但朋友問我會不會再報我發現我自己也是一個瘋子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.213.27

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nero

11/21 15:51, , 1^F

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josemora

11/21 17:11, , 2^F

11/21 17:11, 2^F

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criky

11/21 18:05, , 3^F

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