[問題] 關於跑步姿勢的問題

看板Road_Running作者 (我只是打錯帳號)時間13年前 (2011/04/10 22:28), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不知道版上的各位有沒有跑步姿勢不平衡的困擾... 小弟最近練跑時 每次在跑的時候都是右腳特別痠痛（腳底、大腿都是） 跑全馬半馬10K都是這樣.. 而且左腳很神奇的都沒出現甚麼大問題 我在想是我的跑步姿勢不平衡... 版上大家有沒有建議要怎麼調整阿.. 我是有想過一手拿比較重的東西一手拿比較輕的東西來調重心 不然每次跑完都頗一隻腳總覺得跑其來歪歪的 但是這樣徒法煉鋼感覺很恐怖... 不知道大家有什麼類似的經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.78.58
推
04/10 23:12, , 1F
我也有這種情形 但是是左腳 在想是不是有長短腳的關係
04/10 23:12, 1F
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04/10 23:17, , 2F
我是左腳較易累 健身教練說是平常慣用右腳兩邊不均衡
04/10 23:17, 2F
推
04/10 23:26, , 3F
如果是操場繞圈圈 記得要順逆都跑才平衡
04/10 23:26, 3F
推
04/11 01:13, , 4F
我也是左腳 也在懷疑自己長短腳~"~
04/11 01:13, 4F
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04/11 02:52, , 5F
科科，我是左腳板，不過休息幾天就會好
04/11 02:52, 5F
推
04/11 16:34, , 6F
我是右腳板，不過也是休息幾天會好的那種...
04/11 16:34, 6F
推
04/13 02:00, , 7F
我有點長短腳...復健科醫師說可以做鞋墊改善..
04/13 02:00, 7F
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04/13 02:00, , 8F
一個一萬多..六個月換一次...
04/13 02:00, 8F
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04/13 02:00, , 9F
所以我決定還是多暖身跑慢一點就好......
04/13 02:00, 9F
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