[心得] 高雄國際馬拉松~人生第一次初半馬>///<

看板Road_Running作者kajwa (加油~~!!)時間13年前 (2011/02/22 23:39)推噓24(24推 0噓 6→)

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這是我第一次跑馬拉松，在47天前我們還是一群被大家恥笑是老膝蓋的人.. 可是我們一群人在這一個半月來努力練習，到最後可以完成半馬真的好令人感動QQ 之前只是會跑跑操場， 2009年一星期幾乎都跑5天~ 因為跑得太頻繁所以2010年爬山竟然有膝蓋痛的問題... 所以中間有快一年的時間沒有跑!! 可是我心裡還是很想慢跑... 雖然常常會被說女生跑太多步小腿會粗.. 不過只要確實的按摩小腿~~其實不會有小腿粗壯的問題啦!! [2/20的心得]文章很長~希望大家有耐心地看完: ) 先付上網誌圖文版 http://johaian.pixnet.net/blog/post/27207004 由於六點半就要開始跑馬拉松了~ 所以大家四點多起床，五點前大家前往高雄世運館，還好是坐計程車，不然一定會來不及！一路上也看到很多穿跑鞋騎機車的人XDDD 到了現場~~哇人真的好多哦！看到大家都一身勁裝感覺真是超強的！相比之下我們看起來真的很不專業　哈哈哈.... 寄放東西之後我們就開始熱身，期間主辦單位有安排一些活動～現場彷彿嘉年華一樣熱鬧，我們這一群人都是第一次參加馬拉松～興奮到要爆炸了XD 跑前我一直很猶豫要不要穿外套，我裡面已經穿長袖了穿外套好像會太熱，可是天氣看起來還蠻涼的...還有點飄雨QQ 最後在同伴的勸說下很捨不得的把外套脫掉.....(最後證明脫外套是對的高雄好熱!!!) 今天狀況不是很好，以前跑的時候都還可以跟大家聊聊天，可是我一下子就很不想跟大家說多餘的話以保持體力了.... 路途上虎普還會介紹一下高雄的路...我也都沒有力氣回應QQ 而且跑沒多久我的膝蓋就有點不舒服，之後越跑越熱，汗一直流...我的護膝竟然還往下滑>"< 我沿路拉了兩三次護膝.... 威哥一路上精神倒是蠻好的XDDD一直亂叫囂，還跟''倒退魯''阿伯聊天！！路邊加油團真的好可愛，不管是小朋友還是叔叔伯伯都讓人精神百倍！一直很害羞跟路人擊掌的我...看到雄中青年在路邊排成一隊的時候.... 實在忍不住了，很昏庸的跑過去跟小底迪們擊掌>/////< 力量跟勇氣從一雙雙炙熱的小手灌到我的掌心裡>////< 我瞬間又充滿了跑步的動力!!! 之後我都會盡量跟路人擊掌，以提升自己的士氣！我們有自己計一下時間，第一個小時大概跑了七公里多一點點～大概在10公里過後我的腳踝內側開始疼痛了.... 許多以前沒有痛過的地方都開始痛，腳踝內側　小腿　膝蓋　疼痛的連線QQ 之前明明有跑過青草湖12km的訓練...也沒那麼痛苦！這之中讓我最崩潰的事高雄的天氣與路況... 高雄的天氣在七點半過後就開始有太陽！八點過後就是那種會讓我臉臭到不行的大太陽!! 交通管制我也覺得不是很ok.....我有幾次被擋下來要等紅綠燈... 路邊的車子也離我們好近，空氣不是很清新的說.... 因為一直流汗一直流失水分，我們沿路有水站的地方都會去喝水，每一個水站我們也有去喝水，帥氣的喝完水並且把水杯丟在地上的感覺好棒！我有吃兩次香蕉！！吃完那一瞬間也會也精神百倍的錯覺XD，如果舒跑多一點就好了～喝舒跑的感覺比喝水有元氣多了！！路上遇到很多挑戰組跑錯的人折返回去，感覺他們好可憐哦.... 所以我們一路上都很小心翼翼的看指標，如果跑到全馬的路線就哭哭了..... 大概17公里之後，大家就很疲憊了....烈日加上腳痛的折磨讓我真的一句話都不想說，連笑的力氣都沒有，腳底還開始刺痛...好像已經開始長水泡了(果然以前沒有的狀況現在都發生了) 威哥整個人也沒有力氣叫囂跟做多餘的動作XDDD 他點名虎普在他身邊照顧他，本來我們四個人一起跑，但在最後4公里拆開了，因為我跟星君沒有能力可以照顧威哥，而且一停下來應該就會倒下去了吧QQ 我們兩個女生只好努力的以緩慢的步伐向前邁進! 超過21公里的時候我忍不住大喊....為什麼高雄是超半馬啦啊啊啊啊啊最後那幾公里我們一直互相打氣， ’’快了快了....剩兩公里'' ''轉個彎就可以看到世運館囉...加油'' ''我們竟然要跑完了~~好感動....'' 最後那一段路程真的很艱辛，也看到很多人已經在用走的，我們有追過很多一開始看起來很強的人.... 進入世運館裡面的時候竟然還要走一個下坡下去，看到那下坡我跟星君腿都軟了QQ 很痛苦的跑下去....跑道兩旁圍滿的群眾，大家一直替我們加油，還有可愛的中學生大喊’’正妹加油...''>////< 最後要進入拱門前我跟星君手牽手一起跑進去，進去的那一瞬間還把手舉起來！！那種感動的感覺一直到看到人群中迎接我們的妏妏跟阿賢才停止!! 領取了餐點我們就去排隊領取成績證明，不過我的成績證明還沒有出來QQ 枉費我虛脫的在大太陽下排隊.... 餐盒還不錯，我一拿到餐盒馬上喝起那瓶詭異的補充飲料，覺得一喝應該可以回復不少體力... 也馬上把高雄在地新鮮水果給吃完XDD 麵包我過一天後給實驗室的學弟吃，他說麵包超好吃的！！所以高雄的餐點準備的真的很不錯～～鼓勵鼓勵！！這是我人生的第一場初半馬＞／／／／／＜（其實是23公里)，心裡的感覺真的很感動，而且這一個多月來... 從我考完第一科煩人的期末考開始，大家互相配合一起練習的過程真的很棒！！練習完一起吃晚餐或是吃摩斯早餐的感覺也很棒~ 想想一個多月前用網站排我們課表的時候，網站的建議還勸我們放棄好了....應該會跑不完QQ 想不到大家最後真的達成了！這47天我們練習的里程總共跑了121公里! 加上最後跑的里程數是144公里(阿賢是131公里)，我以後應該也會繼續跑馬拉松，只是應該沒有第一次這麼令人感動。我好愛你們～謝謝你們陪我一起跑步！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.204.84

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madgame

02/22 23:45, , 1^F

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runnerhan

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※ 編輯: kajwa 來自: 140.114.204.84 (02/23 00:03)

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