[心得] 陽明山初半馬

看板Road_Running作者sirroni (豆花打人)時間14年前 (2010/08/09 15:32)推噓10(10推 0噓 7→)

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在此次半馬之前，僅參加過兩次馬拉松(K-SWISS和富邦ING)，皆在10KM左右平時因上班時間為排班制，閒暇時間才會練習，大概4K~8K之間當天凌晨一點入眠，四點即起床，感覺並不會太疲憊從中和便騎著摩托車，往陽明山邁進，當兵時頗常騎陽金公路差勤但從未注意過陽明山國家公園位址，所以在山下便注意疑似參加路跑的民眾尾隨其後，刻意放慢速度跟著(我不是變態)，目的地到了才恍然大悟走到比賽地點，寄放物品後，開始暖身，記得開始前先上個廁所看到頗多正妹參加半馬，不過大多都是團體，只好倒退好幾步每次開跑，果然都是一坨人全擠在一起，稍微在後方一點等待出發剛起跑，依自己步調調整，上坡雖累了點，但還撐得住下坡則較擔心自己膝蓋受傷，控制速度除了在補給站，稍微停了幾秒補充一下，在折返點前都沒停下跑步但在折返後，發現膝蓋開始變痛，稍微開始邊跑邊走之後，連走路都覺得痛，初半馬可不想鎩羽而歸，所以還是硬撐走到中山樓斜坡前總覺得過終點要跑步才比較帥，而且又一堆人在看，可不能丟臉啊此次報名陽明山半馬，單純只是因為想試跑看看，沒想到卻是那麼硬... 時間：3小時16分，我好弱，需要再多多磨練跑完後，立刻騎車回信義區上班，還好有先跟主管說明會晚到不然我就該死了= =" 第一次拿到半馬獎牌證明，感覺好威XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.139.223

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titanlinsk

08/09 15:42, , 1^F

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terryozaki

08/09 15:45, , 2^F

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obey

08/09 15:47, , 3^F

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