Re: [討論] 一次跑完？多次跑完？

看板Road_Running作者nnnycaren (coffeetea)時間16年前 (2008/09/09 23:29)推噓2(2推 0噓 6→)

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抱歉推文中有提到耐力的問題想請問如何有效的訓練耐力? ※ 引述《nnnycaren (coffeetea)》之銘言： : 小弟最近有個跑步的疑惑 : 假設我定一個目標 : 比方我當天訂五公里 : 請問各位大大是一次跑完嗎？ : 還是跑走跑走完成目標？ : 我個人都是跑走跑走完成目標 : 一次完成到後面會有點力不從心的感覺 : 那如馬拉松這種活動 : 各位大大設定的目標也是不休息一次跑完嗎？ : 謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.44.199

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