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討論串[方法] 轉移注意力
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#3
[方法] 轉移注意力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kink09052 (國北小沙部)時間13年前 (2012/07/02 09:38), 編輯資訊
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到郊外騎單車. 看著蔚藍的天空. 一切都會有不一樣的結果. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.141.106.136.
#2
[方法] 轉移注意力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者avy245 (牛奶糖)時間13年前 (2012/06/29 23:33), 編輯資訊
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最近因為失戀. 幾乎每天想到就哭. 還會在洗澡時 沉默哭吼. 心情差到不想見任何人. 房間很亂也不想收. 也沒胃口吃東西了. 所以我窩在誠品一整天. 埋在書堆裡. 我發現多看一些勵志和心理的書. 可以增加我的正面能量. 多看正面積極的文章. 那些正向思考也會在心裡內化. 變成內在語言(有點深奧?.
(還有48個字)
#1
[方法] 轉移注意力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Onionchen (乎唷唷~)時間16年前 (2009/11/11 22:37), 編輯資訊
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心情煩悶 還是腦袋打結了嗎~?. 轉移注意力是不錯的方式. 當然要找對的人 換好的環境. 壓力來自老闆 不仿找朋友聊聊最近的生活 聽聽他們的笑聲. 壓力來自生活 不仿找親人訴說 聽聽別人的經驗. 壓力來自莫名的地方 那就甚麼都不要管了. 好好睡個覺 起床再想. 總之要強迫自己. 不要讓打不開的結一層
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