討論串(共6篇) - [方法] 瑜珈 - 看板Relax

看板 [ Relax ]

討論串[方法] 瑜珈

共 6 篇文章

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數 | 推文總分

內容預覽：開啟 | 關閉 | 只限未讀

首頁

尾頁

[方法] 瑜珈

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者yungsen77 (cheer up!)時間10年前 (2015/09/11 15:11)資訊

內容預覽:

不是廣告文，. 我是一個僅接觸瑜珈10堂課，. 而且筋超硬，坐下來手指絕對碰不到腳趾的人。. 但在懶洋洋或情緒被愁愁綁架的時候，. 發現去做做瑜珈，動作無法到位也沒有關係，一小時後就會神清氣爽。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.57.196. ※ 文章網

[方法] 瑜珈

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lurensmile (路人)時間13年前 (2012/10/03 17:06)資訊

內容預覽:

跟著老師做一個小時的瑜珈，. 當下覺得輕鬆又可紓解壓力，. 放寬心，做簡單的動作，. 然後隔天起床全身痠痛的同時，覺得好像有變瘦喔，. 一舉兩得XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.240.226.23.

[方法] 瑜珈

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者arrested (誰誰誰!!!)時間15年前 (2011/02/22 21:31)資訊

內容預覽:

現在每個禮拜都會固定去上瑜珈課. 一個禮拜一次. 拉拉筋伸展不常動的肌肉. 這樣每天都貼在辦公椅的屁屁也都活動起來了!!. 每次上完課都很好睡耶!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 113.61.128.247.

[方法] 瑜珈

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者teac0607 (r-tec)時間15年前 (2010/12/18 10:17)資訊

內容預覽:

已經學了快半年. 我覺得效果真的很好. 不只生理上的放鬆. 連心靈也覺得輕鬆許多. 推薦給大家. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 115.43.150.23.

[方法] 瑜珈

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者deeperdeeper (Butterfly)時間16年前 (2009/08/08 17:38)資訊

內容預覽:

我覺得瑜珈真的是一種可以讓人完全放鬆的運動. 很多人都認為瑜珈是給柔軟度很夠的人做的. 其實不是. 每個人身體狀況都不一樣. 照自己的能力去做其實就夠了. 做瑜珈的時候要完全放鬆. 心裡煩躁的事都丟掉. 配合柔一點的音樂. 跟著節奏慢慢的動作. 不只運動到了. 更放鬆了自己的心情!!. --. ※

首頁

尾頁