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討論串[方法] 運動
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#27
[方法] 運動
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者goflower (天天想你)時間11年前 (2014/08/21 13:40), 編輯資訊
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運動對於紓壓真的超有效!!. 治百病阿!!. 找個喜歡的運動可以忘掉當下的煩惱~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.32.163. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Relax/M.1408599643.A.833.html.
#26
[方法] 運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tmgf (瑜)時間12年前 (2013/11/28 21:17), 編輯資訊
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運動方法. 人可在戶外或運動場找個地方. ,慢跑或步行二、三十分鐘. ,流汗使全身肌肉鬆弛，緊張壓力隨之而解. 我試過,真的有效. 大家也可以嘗試. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 121.102.219.32.
#25
[方法] 運動
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者aprilgirl (Soda)時間12年前 (2013/10/22 21:14), 編輯資訊
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自從生病後，開始將運動列入生活中必須做的事情之一。. 從二月中開始一直到現在，每天都給自己一個小時的時間運動，無論忙碌與否。. 可是一開始光是流汗，都沒有適當的補充水分，最近改變方式，一邊運動一邊喝水. 盡量讓自己達到一定的喝水量！. 大量流汗加補充水份讓我皮膚好很多(臉上有生病長痘的痘疤). 心情
#24
[方法] 運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者buttergrass (RP)時間12年前 (2013/10/16 23:58), 編輯資訊
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在秋夜中，吹著徐徐的風運動真的很舒服. 有時候8圈、有時候10圈，. 不給自己壓力的自由地運動，. 當汗不止的滴落在耳側時，. 我們會一起走到樹下的長椅，. 靜靜地坐上十分鐘。. 聽著風穿過樹葉的聲音，. 聽著人群的熙熙攘攘，. 聽著彼此的叨叨絮絮，. 慢慢的. 我們的憂思也會散落在夜色中. 漸漸地
#23
[方法] 運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者youngguy (心情!!)時間12年前 (2013/09/21 09:56), 編輯資訊
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其實. 只要能多運動. 多出汗 心情就會比較舒服. 慢跑 可以聽音樂. 籃球 可以和朋友聊天. 排球 桌球 也是 如此. 至於 游泳 更是全身運動...... 而且 結束後 還可以做spy ...... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.45.158.18
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