[外電] Ray Allen的規律飲食
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作者: bri (.....................) 看板: Celtics
標題: [外電] Ray Allen的規律飲食
時間: Sun May 23 07:38:36 2010
http://0rz.tw/NUxSx
NBA Boston Celtics: Ray Allen’s secret to a
long NBA career is…
posted by shannonowens on May, 22 2010 2:02 PM
Ray Allen 的體脂肪率只有2%，因為以下是他
的比賽日例行公事：
早餐通常是鬆餅、菠菜炒蛋白還有一瓶柳橙汁
。練球結束後，他會小寐一下，睡起來後他會
吃烤雞、蒸糙米飯、蘆筍，喝礦泉水外加一小
片檸檬。Allen 太太說他也不煙不酒。
Allen 家吃的都很健康。Allen太太Shannon實
行無麩質飲食 (gluten-free)，意思是沒有義
大利麵、小麥或小麥粉製品，她也只買有機食
品，烹調時用很多橄欖油。
而這些對於患有糖尿病，只有3歲的 Walker
Allen很有幫助。
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還有同一個停車位......
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'57 '59 '60 '61 '62 '63 '64 '65 Boston Celtics '66 '68 '69 '74 '76 '81 '84 '86
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'08 Ray Allen Kevin Garnett Paul Pierce http://blog.pixnet.net/CelticsPride
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