[外電] Ray Allen的規律飲食

看板Celtics作者 (.....................)時間14年前 (2010/05/23 07:38), 編輯推噓32(32推 0噓 14→)
留言46則, 34人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
http://0rz.tw/NUxSx NBA Boston Celtics: Ray Allen’s secret to a long NBA career is… posted by shannonowens on May, 22 2010 2:02 PM Ray Allen 的體脂肪率只有2%，因為以下是他 的比賽日例行公事： 早餐通常是鬆餅、菠菜炒蛋白還有一瓶柳橙汁 。練球結束後，他會小寐一下，睡起來後他會 吃烤雞、蒸糙米飯、蘆筍，喝礦泉水外加一小 片檸檬。Allen 太太說他也不煙不酒。 Allen 家吃的都很健康。Allen太太Shannon實 行無麩質飲食 (gluten-free)，意思是沒有義 大利麵、小麥或小麥粉製品，她也只買有機食 品，烹調時用很多橄欖油。 而這些對於患有糖尿病，只有3歲的 Walker Allen很有幫助。 ================ 還有同一個停車位...... -- Walter Brown "Red" Auerbach Dennis Johnson Bill Russell Jo Jo White Bob Cousy Tom Heinsohn "Satch" Sanders John Havlicek Dave Cowens Don Nelson Bill Sharman '57 '59 '60 '61 '62 '63 '64 '65 Boston Celtics '66 '68 '69 '74 '76 '81 '84 '86 Ed Macauley Frank Ramsey Sam Jones K.C. Jones Cedric Maxwell Kevin McHale Larry Bird Reggie Lewis Robert Parish "Loscy" Danny Ainge Len Bias Johnny Most Garden '08 Ray Allen Kevin Garnett Paul Pierce http://blog.pixnet.net/CelticsPride -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.104.15 ※ 編輯: bri 來自: 218.166.104.15 (05/23 07:39)
推
05/23 07:53, , 1F
規律的停車位XD
05/23 07:53, 1F
推
05/23 07:54, , 2F
照片很溫馨
05/23 07:54, 2F
推
05/23 07:54, , 3F
Ray：誰停我的停車位！！
05/23 07:54, 3F
→
05/23 07:55, , 4F
問一下 停車為什麼梗我忘了...?
05/23 07:55, 4F
→
05/23 08:02, , 5F
是PP停到雷槍停車位被唸很久那件事嗎XD
05/23 08:02, 5F
推
05/23 08:05, , 6F
推!!!
05/23 08:05, 6F
推
05/23 08:06, , 7F
2%超級驚人！！
05/23 08:06, 7F
推
05/23 08:10, , 8F
規律的看電視!!
05/23 08:10, 8F
推
05/23 08:13, , 9F
其實停同一個停車位也很好 不用浪費時間跟腦力來尋
05/23 08:13, 9F
→
05/23 08:13, , 10F
找跟咒罵沒有停車位了..
05/23 08:13, 10F
推
05/23 08:21, , 11F
2%???????????????????????????????????????????????
05/23 08:21, 11F
→
05/23 08:24, , 12F
波士頓的醫療算是很先進的吧?不曉得Ray小孩的醫療費
05/23 08:24, 12F
→
05/23 08:24, , 13F
用會不會很高...
05/23 08:24, 13F
推
05/23 08:57, , 14F
聽說喬神以前顛峰期是3%...
05/23 08:57, 14F
推
05/23 09:15, , 15F
我看極限體能王最低的消防士也才3% 2%真的超誇張
05/23 09:15, 15F
推
05/23 09:32, , 16F
規律的剃光頭 一直都很亮 像PP就愛剃不剃的XD
05/23 09:32, 16F
推
05/23 09:36, , 17F
我也不菸不酒 只是愛吃肉0.0
05/23 09:36, 17F
推
05/23 09:49, , 18F
2%......好羨慕的數字唷^^
05/23 09:49, 18F
推
05/23 10:05, , 19F
我體脂13% 一般人低於15%為理想
05/23 10:05, 19F
推
05/23 10:10, , 20F
難怪是一級球星 十幾年如一日 身體一直維持在巔峰
05/23 10:10, 20F
→
05/23 10:12, , 21F
以前有本書有介紹他 好像說他跟一般黑人球員不一樣
05/23 10:12, 21F
→
05/23 10:12, , 22F
就可以從小的生活環境等等
05/23 10:12, 22F
推
05/23 10:29, , 23F
好誇張...2%.......
05/23 10:29, 23F
※ Kirihara:轉錄至看板 RayAllen 05/23 10:33
推
05/23 10:33, , 24F
借轉雷板 感謝:)
05/23 10:33, 24F
推
05/23 10:34, , 25F
我也是不煙不酒..也不愛吃肉 但是我體脂肪有25!!!!
05/23 10:34, 25F
→
05/23 11:02, , 26F
樓上有大量練球嗎XDD
05/23 11:02, 26F
推
05/23 11:11, , 27F
也是....練球量當然沒有辦法相比 但一個禮拜鍊4天球
05/23 11:11, 27F
推
05/23 11:11, , 28F
25%還蠻驚人的
05/23 11:11, 28F
→
05/23 11:13, , 29F
英該說是BMI 不是體脂肪啦 TO ALLEN的%應該也不高
05/23 11:13, 29F
推
05/23 11:16, , 30F
停到RAY車位的好像是對手的樣子? 記得RAY很生氣
05/23 11:16, 30F
→
05/23 11:16, , 31F
那場就爆發了XDDDDDDD
05/23 11:16, 31F
推
05/23 11:19, , 32F
推這篇文
05/23 11:19, 32F
→
05/23 11:30, , 33F
我記得停到他車位的是Lewis 今天看來Ray積怨很深
05/23 11:30, 33F
推
05/23 11:31, , 34F
很好奇 DAVIS 吃什麼XD
05/23 11:31, 34F
→
05/23 11:34, , 35F
更正是 A. Daniels z-15-3-47
05/23 11:34, 35F
推
05/23 11:39, , 36F
規律的 贏下季後賽!!!
05/23 11:39, 36F
推
05/23 11:44, , 37F
規律的 拿下總冠軍!!!
05/23 11:44, 37F
推
05/23 11:51, , 38F
借轉 謝謝！
05/23 11:51, 38F
推
05/23 13:11, , 39F
推!!!
05/23 13:11, 39F
推
05/23 13:17, , 40F
雷槍應該只有脖子的皮 還有小雷槍那邊有脂肪吧（羞
05/23 13:17, 40F
推
05/23 13:19, , 41F
早餐鬆餅裡面應該有小麥吧?
05/23 13:19, 41F
推
05/23 16:52, , 42F
借轉 p2個版
05/23 16:52, 42F
推
05/23 17:45, , 43F
天啊 原來麥粉會惡化糖尿病喔(筆記)
05/23 17:45, 43F
推
05/23 23:43, , 44F
規律的飲食 規律的投籃練習 規律的停車位和牙膏XD
05/23 23:43, 44F
→
12/10 12:36, 5年前 , 45F
聽說喬神以前顛峰期是3 https://muxiv.com
12/10 12:36, 45F
→
04/18 20:54, 5年前 , 46F
就可以從小的生活環境等 https://muxiv.com
04/18 20:54, 46F
‣ 更多 bri 的文章
文章代碼(AID): #1B-6i0bs (Celtics)
‣ 更多 bri 的文章
文章代碼(AID): #1B-6i0bs (Celtics)