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討論串[問題] 關於吃素

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[問題] 關於吃素

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者motoman時間19年前 (2005/04/07 13:37)資訊

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我同學說如果吃素的人體能會比較差. 我是愛打球的人但我想改吃素對身體比較好 ꜊. 但又怕有影響大家的看法如何?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.49.79.

Re: [問題] 關於吃素

推噓3(3推 )留言3則，0人參與作者wenzhi (擁抱孤獨是否能換來堅強)時間19年前 (2005/04/07 13:59)資訊

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吃素應該不至於影響體能吧?. 如果是職業級的運動選手我就不知道了. 像我們一般業餘的運動水準吃素應該不至於對表現會產生決定性的影響. 我在學校有參加校隊，之前為了比賽控制體重加上一些因素所以吃了差不多兩個月的素. 只有週末偶爾吃一些肉. 比賽時的體能我也不覺得有影響到. 肉類攝取的減少反而讓我覺得精

(還有65個字)

Re: [問題] 關於吃素

推噓0(0推 )留言1則，0人參與作者gigiflute (發瘋的想著錢)時間19年前 (2005/04/07 15:48)資訊

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吃素的話，. 主要還是要注意蛋白質的攝取，. 多吃含有蛋白質的食物，. 大概就是注意蛋白質攝取。. --. 知識是叫人自高自大，. 惟有愛建造人。. ＜願主耶穌祝福你＞. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.131.14.73.

Re: [問題] 關於吃素

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Naxos2000 (Naxos)時間19年前 (2005/04/10 22:21)資訊

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看是那一種運動. 吃素的人通常耐力較好，有氧性質的運動可能表現較好. 但是爆發力與肌耐力就可能較差. 那與creatine的攝取量有關。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.135.237.156.

Re: [問題] 關於吃素

推噓3(3推 )留言4則，0人參與作者zhaohorng (不動的游擊手)時間19年前 (2005/07/05 23:01)資訊

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素食‧營養豐富，成分不一定比肉食少. 提供／花蓮慈濟醫學中心營養師劉詩玉. (參考行政院衛生署編譯「台灣地區食品營養成分資料庫」). ■肉食、素食裡鐵的含量. ┌───────┬───────┬──────┬──────────────┐│ 肉類食品 │ 每百克含量 │ 素食食品 │ 每百克含量 │

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