[問題]怎麼縮小腹?

看板Question作者 (方法至上)時間14年前 (2010/03/09 15:03), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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工作之後每天都坐在椅子上，某一天驚覺小腹已經非常驚人 於是開始每天都做仰臥起坐(約30-50下)，但是成效相當有限 覺得十分困擾，不知道有沒有什麼方法可以更有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.95.44
推
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有氧運動是你最好的朋友~~~跑步游泳單車之類的
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飲食也會有差吧
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03/14 14:45, , 3F
仰臥起坐對瘦小腹幫助很有限哦，有氧運動最快
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03/15 06:51, , 4F
真的不推仰臥起坐 不做之後小腹會變成一坨 我就是..~> <~
03/15 06:51, 4F
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