[問題] 跳高

看板Question作者yahsien (頻率)時間18年前 (2005/11/10 01:36)推噓2(2推 0噓 5→)

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我想問怎麼樣才可以跳的更高～現在距離比賽還有一個月，我很久沒跳高了，而且也不是體育很強的人，以前體育課老師教我們跳高好像還可以跳到130 UP 但是因為我們老師女生都從80開始往上加，跳到130我就沒體力跳了～最後累了就卡住... 想請問怎麼樣可以解決我的問題呢？要多跳繩、多走路訓練小腿肌肉嗎？期待您的回覆 <(_ _)> -- 妳可以擁有根，然後同時擁有翅膀。《Sweet Home Alabama》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.253.41

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loveloser

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asi6612

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