[求助] 廣泛性焦慮症對於地震及戰爭的焦慮

看板Psychiatry作者Yaiyu (yaiyu)時間1年前 (2023/04/30 21:31)推噓4(4推 0噓 9→)

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近1-2年來不知道是不是因為接收了太多新聞媒體的相關資訊我對於地震及戰爭無時無刻充滿恐慌及焦慮我有一隻非常疼愛的女兒小狗我焦慮到不敢離開她放她一個人在家不得不外出上班時，我整天懸著一個心直到回到家為止我深怕她一個人在家遇到大地震怕失去她我看著新聞報導學者說這兩年台北就會有大地震我開始過著每天都覺得可能活不到明天的日子而我也不停的害怕萬一發生戰爭的種種我該帶著小狗逃去哪裏如何讓她有鮮食吃幻想著種種最壞的結果若放假時我幾乎無法讓小狗自己在家如果餐廳不能帶小狗我就放棄不吃就連兩週後要出國6天我都非常擔心即便已經要把她托給我很信任的同事但我仍舊擔心到每天都有想吐的感覺我持續了四年的心理諮商本來是因為對自我認同的關係開始諮商最近也怕焦慮的感覺向諮商師傾訴但是感覺諮商師也無法同理我的焦慮及恐懼直到上週掛號看了身心科身心科醫師診斷我是廣泛性的焦慮症明明出國是如此快樂的事情但我卻只設想了所有最壞的情境醫師開了煩立閃給我並鼓勵我先開始做運動及按摩等等幫助放鬆的活動而且要按時回診但是我服藥後仍舊焦慮而且這兩天會無法克制的流眼淚身邊的人的態度是覺得我杞人憂天其實我也認為我杞人憂天但我無法克制但我並非對所有事情都感到焦慮其餘能掌控的事情對我來說都不難克服看在別人眼裡我也是萬事通唯獨這兩件事我真的克服不了… 我也因此知道為什麼這半年來時常腸胃不適想吐或是真的吐出來這種情況時不時出現食慾變差食量也變小每天活在下一刻就要發生災難的感受之下真的讓我提不起勁做任何事心真的很累… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.98.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1682861517.A.C14.html

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nekokuuki

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nekokuuki

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