[心得] 2015大公盃心得文
回到去年同個地點打比賽，感覺蠻特別的，可以讓自己去思考這一年來做了哪些事，有哪
些成長，心態上有甚麼轉變。因為卸下了幹部職務的關係，可以比較輕鬆的從旁觀者，或
說從一個當過幹部的人的角度來看事情，但是輕鬆歸輕鬆，關於球隊運作的一些基本原則
我還是會嚴肅地看待，並且希望無論是下屆或是下下屆的幹部們都能延續這個優良傳統下
去。
球技上：
比較明顯的問題是，揮拍時左手沒有帶下來，只是收進胸前，所以力量傳導比較不順暢，
這問題在平常揮拍不會出現，之後我會多注意。
對義守男單那一場，控球出了蠻大的問題，所以後來多用殺球後跟進的做法來得分，下場
後丞逸有告訴我可以多用平高球去壓他。
主要需檢討的是和進複賽後，打北大A和聖人配的那場男雙，第一個我不是很適應和球速
跟自己差不多甚至比自己快的人打球，這讓我不太能思考如何組織球路，只能被動的回擊
，有試著把節奏慢下來，但不是很容易，下場後容德有說，對方球速快時，身體不應再往
前去搶球，硬碰硬失誤率自然很高；第二個是身體太緊繃了，控球不如平常時的水準，事
後想想這和我肌力比較不足有關，這學期練球的時間少了許多，雖然球技有維持住，但分
量少很多，以致於只能在比賽第一天有不錯的狀態，第二天身體就不太行了。第三點是缺
少變化，北大A同樣的組合後來有跟B隊的子戩澤霖對上，雖然實力有段差距，但因為球路
比較多變化，讓對方打得也不輕鬆。
至於改進的方法，除了原本的練習量，我會找機會多跟不認識的人打PLAY，增加自己對不
同打法的熟悉度；並做一些肌力訓練，讓自己的肌耐力好一點，不至於在比賽第二天就全
身痠痛影響發揮。
給其他人：
一段時間沒參與例練，可能因為沒有常常看到大家，覺得很多人都進步很多，無論是長球
的遠度，還是其他球路的穩定度等等都提升很多。也看到每個人在場上努力的追每一顆還
沒落地的球，這樣的態度非常好，不因為自己的實力差對手很多就放棄。我們打球，球品
還是先於球技的，而盡全力打好每一場比賽也是好球品的一種。
此外，就像我在最後CIRCLE講的，比賽中因為緊張，身體會自動用最舒服，你最習慣的方
式來打球，而把平常練球時學長姊的提醒拋在腦後，這也是錄影的目的，讓你知道自己在
緊張時容易犯那些錯誤，在之後的練球、打PLAY時更注意這些常犯的問題。
和長慶、采蓉各配了一場男雙一場混雙，因此特別講一下我看到的問題：
長慶：擊球時不要跳，好幾球撲球都是因為你跳了擊球點跑掉，而且因為拉拍太大，擊球
時球點已經已經低了，這時還要向下壓，掛網的機會就高很多。另外你需要思考如何讓自
己再進步，大一剛進系羽時因為之前有打過，實力高出同屆的一截，但後來因為外務繁忙
或是傷痛纏身等因素，練球時間少了，進步停滯了，如果你不想安於現狀，想要有所突破
，需要好好思考之後關於羽球的規劃。
采蓉：多練平球，因為個子嬌小的關係，你推平球比起其他人其實是還要容易的，別人需
要蹲下來甚至往上挑的球，你還是可以平平的回回去，先把平球練好，同時加強網前小球
(含步伐)和長球的遠度，攻擊性會提高很多。
隊務：
(一)場中指導
我想提一下場中指導的部分，有時候會看到一群人圍上去或是只有校隊學弟妹上去講，其
實都不是好現象，這時候上去講的內容應該是：｢簡要明確且可以立即做到的指正或提醒
｣，講太多瑣碎或是球技上的問題(像是姿勢的糾正)其實無濟於事；而如果不知道要上去
講什麼，上去安撫一下隊友的情緒，跟他講講話讓他知道隊友都在他的身邊，也是可以的
，不盡然一定要有什麼實質的建議。
乍看之下這兩個建議好像有點衝突，其實不然，我想說的是，上去講的人可以開始思考如
何給隊友更有效的提醒，而不敢上去講的人也不用太擔心，試著上去跟場上打球的人說說
話，讓場上的人心裡舒坦一些也是有幫助的。
(二)錄影
這次錄影第一天出了一些問題，可能是相機數目不夠或是電池不夠，腳架在現場也只有一
支，導致許多錄影的人必須十分辛苦地用手拿著錄影；而架了腳架的相機有時也不見有人
在旁邊顧著，以致上傳的影片有些被長時間的擋到。提醒幹部及負責錄影的人下次要多注
意，影片是賽後檢討一個很重要的依據。
(三)系隊實力
老問題，系隊整體實力仍待提升，即使拿了冠軍+殿軍，心中也應存有憂患之心。譬如A隊
進了複賽後，仍是依賴三個校隊學弟妹拿點，這我先道歉，對上北大A沒有拿下男雙點，
讓後面的女雙混雙壓力很大，同時也要謝謝心臟很大的容德在對北大A、彰師的關鍵兩點
都順利拿下。或許有人會覺得既然有三個校隊了，那我們何必練球呢？反正我們再怎麼練
也不會比他們強，比賽時推他們上去就是了。我不這樣認為，如何藉(ㄌㄧˋ )由(ㄩㄥˋ
)三個校隊幫助系隊實力提升，一直是我比較關心的，系隊實力提升了可以一屆一屆的傳
下去，但校隊的大補丸頂多維持四年，我也很期待能看到容德所說，校隊在旁邊泡茶聊天
幫大家加油的那一天。
(四)紀律
紀律的部分很多人在心得文裡都有提到了，也看到幹部在心得文裡的檢討，我會如此強調
是因為這是團體生活的根本，雖然系羽不是什麼具有強制力的組織，想來隨時可以加入，
想走隨時可以離開，但既然你願意加入這個群體，還請遵守共同的規定，歡樂歸歡樂，該
嚴肅時認真看待。
最後要跟所有人說聲辛苦了，尤其幹部的付出不須特別言喻人人皆知，我想這些種種的提
醒、批評，有時雖然話說得比較重，但目的無他，都是希望系羽變得更好，共勉之~
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※ 編輯: BirJac (140.112.252.55), 12/06/2015 22:14:54
※ 編輯: BirJac (140.112.252.55), 12/06/2015 22:16:28
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