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討論串[問題] 肩膀痛
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#3
[問題] 肩膀痛
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 6年前最新作者akada (Akada)時間17年前 (2009/03/06 23:19), 編輯資訊
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想問一下板上球友. 小弟上上禮拜去丟球. 隔2天沒啥熱身又去丟球. 丟完之後 手軸開始酸痛. 本來以為2~3天就好了 但拖了好幾天都沒好. 就自己去買酸痛貼布貼. 丟球丟了4~5年了 從沒這樣. 昨天想說好很多了 就去稍微熱身一下 沒出力丟了幾球. 之後手也沒啥不適的感覺. 但一直到晚上洗澡時 要擦
(還有80個字)
#2
Re: [問題] 肩膀痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者matsui32 (愛讀書的小孩)時間19年前 (2006/08/25 13:58), 編輯資訊
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除了版友講的要訓練身體強健，讓身體比較不容易受傷外. 另外還蠻多人是因為姿勢不正確導致的，如果可以，. 把丟球姿勢叫同學錄起來或照起來. 版上會有人會跟你講解有那邊要修正. 如果沒用正確的姿勢硬催，. 有的人是痛肩，有的人是痛手軸. 還有投球不是肩在用力，是用"下盤力量"投球多於用上盤，. 從下半身
(還有180個字)
#1
[問題] 肩膀痛
推噓10(10推 0噓 8→)留言18則，0人參與, 最新作者winff ( )時間19年前 (2006/08/20 21:33), 編輯資訊
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請問各位前輩. 我在和同學傳接球時一段時間時(大約二十分鐘). 二頭肌和肩膀就會酸，. 問我同學他們，他們都說不會. 而且剛剛我有去玩打擊場玩打擊. 共打了四十二球. 現在肩膀也是在酸. 請問這是肌力不足嗎？. 如果是，要做些什麼訓練呢？. 謝謝。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
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