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討論串[請益] 請問為什麼球速根下盤會有關係?
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#4
Re: [請益] 請問為什麼球速根下盤會有關係?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者angusyu (蒼穹的昕空)時間19年前 (2006/06/17 11:54), 編輯資訊
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下盤固然要練, 不過如果你腹肌或手臂肌力"很弱"的話, 我建議你把練下盤的時間. 花一點在這上面.. 雖然很多人很喜歡強調下盤, 但是我還是覺得上半身是初學中學. 者需要練的, 否則你下半身很強, 力量導引上來以後上半身肌力不足的話, 不是受傷. 就是力量傳不上來導致控球不穩.. --. --. ※
#3
Re: [請益] 請問為什麼球速根下盤會有關係?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者pttsucks (it does!)時間19年前 (2006/06/16 02:42), 編輯資訊
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簡單想像一下，一個彈弓，橡皮筋的部分都一樣. 但是底部Y型的部位一個是木頭(甚至是更軟的東西)，一個是鋼鐵. 哪一個彈出去的石頭比較強?. 橡皮筋就是我們的上半身，那個Y的裝置就是我們的下半身. 除了回覆中提到練下盤可以增加球速、投球耐力外. 對控球也有很大的幫助. 因為下盤的能夠練得穩，自然在投球
(還有98個字)
#2
Re: [請益] 請問為什麼球速根下盤會有關係?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者turtleda (Lost in Translation)時間19年前 (2006/06/15 23:19), 編輯資訊
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不過我覺得如果你只丟幾球的話 去跑步是不會增加多少球速的. 跑步比較多是增加你投球的耐久力和穩定度吧. 譬如你現在球速100kmh 然後你開始慢跑一個月其他什麼都不作 那可能球速變成102kmh. 但是原本100kmh的球只能連丟十球 跑完一個月可能增加到30球. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
#1
[請益] 請問為什麼球速根下盤會有關係?
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者upo (其實我不多話...)時間19年前 (2006/06/15 19:23), 編輯資訊
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最近因為想要練球速. 翻了一些文章~. 其中好幾篇都說到鍛鍊下盤(例如交互蹲跳)可以讓你的球速變快. 可是...我怎麼想都覺得不對啊. 投球...不是就是肩膀~手臂~和腰嗎??. 為什麼會跟下盤有關呢??. 請各位指正~謝謝!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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