Re: [請益] 投球請益

看板PlayBaseball作者 (耐心,不與命運追逐)時間12年前 (2011/11/23 02:49), 編輯推噓13(13018)
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既然被點到了 就認真回一下好了 首先 我們來看一些投手的照片 http://ppt.cc/msaq http://ppt.cc/huQW http://ppt.cc/cRCD 雖然比較誇張 但他們的表情告訴我 投球的時候是很用力的 當然我看不到原PO的表情 但從動作來看 比較像是只有把球送出去 而不是投出去的 也許是因為在平地的關係 感覺跨步的時候重心也沒有壓下去 雖然說投球是靠協調性不是靠蠻力 但也不能完全不用力 (當然 蝴蝶球例外) 也因此 投手的壽命才會特別短 再來 下盤不夠穩 球速就不會快 跨步的時候 盡量跨大 重心下壓 全身的力量由腳開始經由扭腰 揮臂 把球送出 下盤一定要夠穩 力量才不會分散 還有 投球時左手不能這樣晃 因為扭腰的動作是由左肩帶起 以東方人來說最好是能收在胸口附近 http://ppt.cc/cRCE 固定住不要晃 也才能保持平衡 左手垂著投 一般是西方人那種肌肉怪物 靠臂力在投球那種比較常見 但是他也不會晃 還有就是投完球 最好是從打者的方向可以看到一部分背號的程度 下壓程度才夠 力量才能完全釋放 當然 沒有投手丘會比較難做到這點 投完球的右手也要順勢下壓再收起 做一個完整的揮臂動作 一樣不要亂晃 投變化球跟投直球 身體的動作應該要一樣 不能因為要投變化球而輕放球或改變動作 至於球速 如果不是科班從小打到大 又沒有作重訓的話 要100公里真的不容易 一般社會隊 80~90比較常見吧 以上是一點拙見 謝謝您!! ※ 引述《hematuria (怎麼插不是重點!)》之銘言: : http://www.youtube.com/watch?v=DxDMJPeuP6A
: http://www.youtube.com/watch?v=xD5PLSUSkBA
: 一年半前也貼過KGB影片 : 貼完一個禮拜肩膀就開刀去了 : 目前直球速度還是快不起來, : 變化球雖然看起來好像可以丟進好球帶 : 但沒實戰過也不知道容不容易被打 : 還是說只是小便球而已,還不夠格稱得上曲球跟指叉 : 請各位給點建議或評語吧, : 另外就是...剛換捕手的那兩顆直球,各位目測球速有一百嗎? : 謝謝!! -- 什麼是勝利?    "一大堆男人抱在一起卻不讓人覺得噁心                    就是勝利" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.105.10.188 ※ 編輯: bidge 來自: 59.105.10.188 (11/23 03:17)

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美國人力氣比較大是因為運動習慣好 不是什麼天生神力
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另外 棒球就是物理 沒有什麼東方人西方人的
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如果真的發現是肌肉不夠大所以輸人 花兩年練 你也會有肌肉
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最後一點 並不是跨步大就是好 重點在於你重心怎麼有效轉移
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一個很簡單的比喻 你覺得原地站直可以做比較多的下壓 或是劈腿?
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推重心轉移...可以讓你投球更省力..
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重訓根本不是重點 一堆人搞錯方向
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要每天重訓一小時 不如每天出來丟一小時的球
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姿勢不對 動作不順 重訓做到死還是一樣沒用啦
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我看過一堆系隊說每天重訓 奇怪 怎沒比較強?
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公園阿伯沒在重訓 隨便甩個手球速超快 揮棒都阿搭力
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所以我勸系隊的各位別在鍵盤上專研理論 每天打球比較有用
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長球要拉~重量也要做~但是要做對地方~量也要做
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做的量以及重量要視體能循序漸進~另外推別用鍵盤練球:)
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樓樓樓上還真偏頗.....
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怎麼我看到的阿伯幾乎都是靠不錯的阿搭力在傳球...
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syu用詞是很誇張~但他要表達的就是"不要用嘴巴打球"吧
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你肌肉沒有那個強度不可能每天可以丟一個小時
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而且重訓也有適性的菜單 不是每天一小時簡單解決
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開個菜單解決原原PO的問題吧:)開過刀更需要體能菜單了
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建議去健身房找教練開菜單 而不是找鬼抓藥
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之前我朋友找健身房教練開菜單
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結果健身房教練只會練壯~~我朋友就越來越壯
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可是力量卻沒有變大太多
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後來健身房教練才跟我朋友說他只會練壯,不會練選手
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是阿 樓上說的也是問題 要找對人
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不上健身房 也要做伏地挺身阿 不然肉雞怎麼運動
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如果要投球 胸肌不要練太大
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動作還OK 加上平常運動習慣不錯的話 100公里也不會太難啦
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11/23 17:49, , 30F
樓上中肯~
11/23 17:49, 30F

11/23 23:43, , 31F
協調性也很重要...
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※ 編輯: bidge 來自: 59.105.10.61 (12/06 11:09)
文章代碼(AID): #1Eo-weHH (PlayBaseball)
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