Re: [請益] 棒球運動量不足？

看板PlayBaseball作者PlayStation3 (我愛妹妹（ ^ω^)時間15年前 (2010/07/14 01:20)推噓5(5推 0噓 3→)

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※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言： : 看到棒球有時候會被人批評運動量不足 : 到底這是中肯的論點還是沒有說到重點的當然看要對比什麼運動阿。田徑類的、籃球、游泳，這些持續性的有氧運動當然會讓人覺得以打擊跟投接球的強度並沒有到達他們預期中的運動量，這很正常。但仔細研究會發現所謂運動量不足很大一部份是技術面的問題。投球都扔幾顆小便球、打擊都是碰一下，手酸了就休息，這不怪能別人對這運動認識不足而做的批評，事實上這個運動就是要深入才能理解這其中的強度跟樂趣。 : 批評呢 : 我自己的看法是本身實際打完整比賽時 : 純守備跟打擊(扣掉捕手) 真的在體力上是不會 : 耗到太多但是棒球本就是無氧運動強調在瞬間 : 的爆發很多人甚至說棒球因為這樣就不算運動你打的比賽強度應該不會算很高，高強度的比賽很可怕的，整個專注度跟壓力都會無形中耗掉很多體力，但是你連打比賽的都會這麼想了，那些連手套都沒有的人當然沒辦法體會到這層面。 : 那這樣高爾夫撞球這種運動量也很明顯不足阿 : 甚至類似短跑這種瞬間爆發力運動嚴格來說也不算阿你這樣的話就犯了跟那些人同樣的想像認知錯誤了。短跑的心肺功能也要非常的強阿，你碰過就知道。所以其實也不太能怪那些人為什麼這麼想，因為你自己也會去想像別的運動大概是怎樣所以怎樣不是嗎？ : 如果認為這種瞬間爆發力運動算是運動量足夠 : 那能不能說棒球打擊出去跑壘也是用全力衝刺 : 這樣會有運動量不足問題嗎而且運動量這個名詞 : 正式定義是啥體力心肺能力肌力爆發力？ : 來這裡想請問大家意見謝謝你要說棒球比賽那其實不太準確，比賽要看背後訓練的脈絡。就好像打球的不可能整天只練打擊跟守備，在現代棒球一定輔有重訓跟跑步。但那也是有深入一段的人才會去做的了。其實你有常來看這個版大家po投球影片就知道很多人其實不會做那個，因為一堆人肌力、體力、柔軟度、爆發力都是問題，還有練半年看像練兩天的。這些是都有興趣的人了，那麼沒興趣的人對於這個運動會練到什麼有初步認識嗎？我認為很難，不是說「跑壘也是很吃體力的！」這種話能掩蓋過去的。我跑上十分鐘就比你吃力了阿，哪還需要打什麼球？實際上棒球對於初學者而言真的沒有運動上的滿足感，而且更需要人教。一不小心就會傷到身體，我很幸運，以前自己亂玩沒有玩壞手，但也不是沒傷過。運動量不足之外還可能伴隨更高的受傷風險，就真的是事實，這點別人在質疑我的時候，我完全無法否認整個脈絡下來，機會選擇後運動量會輸給其他運動的可能。會把自己投球影片拿出來討論的，你們會做其他高強度的訓練輔助自己嗎？我有時候真的很想這樣問。當然進階的玩家大家都知道自己技術到哪了，運動量如果不足那肯定是自己沒認真打，這點我想是共識。 -- 作者 ejej3355 (霖) 標題依依回答你請問三壞球投手會投出什麼球想也知道是個好球屁股想都知道一二壘有人三壞球難道要保送他滿壘對付第八棒? 他媽的當然是來顆正中球什麼叫做職業這就叫職業棒球打者面對投手心理學 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.68.82

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kolodona

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nkmax24

07/14 08:11, , 2^F

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saintlin

07/14 12:36, , 3^F

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