[問題] 有關外野長傳

看板PlayBaseball作者 (迪恩)時間15年前 (2008/12/06 22:02), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
想問一下如果要加強外野長傳 要訓練哪裡的肌肉呢? 還有長傳時的動作 要怎樣力量才能完全的釋放出去 不會浪費掉 我都丟比較高的拋物線 才能丟比較遠 怎樣才能丟的又平又快又遠勒? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.20.174
推
12/06 22:18, , 1F
往地上砸吧
12/06 22:18, 1F
推
12/06 22:42, , 2F
用身體的力量~~把球壓下來
12/06 22:42, 2F
推
12/06 23:30, , 3F
前提是球在手中的路徑要往上
12/06 23:30, 3F
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12/06 23:30, , 4F
然後用手指壓球
12/06 23:30, 4F
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12/07 00:27, , 5F
在最後一刻轉完腰球在身體前面的那一剎那
12/07 00:27, 5F
推
12/07 08:31, , 6F
其實就只是比KGB的角度再高一點罷了 再來只是速度的差別
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推
12/07 11:08, , 7F
想問一下原PO大約傳多遠？ 七八十的話這問題就不成問題
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12/07 13:27, , 8F
小於七十吧
12/07 13:27, 8F
推
12/07 18:48, , 9F
我想你首要的是揮臂整個做完、延展 畫圓畫滿一點
12/07 18:48, 9F
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12/07 22:51, , 10F
如果長傳距離在50~60勒?
12/07 22:51, 10F
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12/08 17:01, , 11F
50~60 如果你身體沒特別瘦弱 那麼表示你還有剩餘的力量沒
12/08 17:01, 11F
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12/08 17:02, , 12F
發揮出來 應該從改良姿勢著手
12/08 17:02, 12F
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12/08 17:03, , 13F
肌肉的操練一樣有效 但你改良動作應該可以得到立即的提升
12/08 17:03, 13F
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12/08 20:28, , 14F
我有點瘦 不過有再持續重訓
12/08 20:28, 14F
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文章代碼(AID): #19EeNxiJ (PlayBaseball)
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