Re: [請益] 指教投球姿勢

看板PlayBaseball作者hsinstar (心誠則靈)時間16年前 (2008/06/26 01:51)推噓3(3推 0噓 3→)

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※ 引述《jack3172 (你們已經盡力了^^b)》之銘言： : 我直接回文好了~ : 先聲明我不是很厲害只是把我看到親身體會的拿出來討論討論哈 : 開很大是指前導手的肩膀 : 會造成你這樣的動作可能是你的前導手沒有舉起來 : 然後很快的就轉過去了 : 除了會造成肩膀開掉外 : 我覺得如果有用前導手的手軸或是手套瞄準捕手控球會好很多這我也覺得奇怪平常丟好像不會轉這麼快可能是我想讓姿勢變小快一點吧 : 第二個明顯的問題是重心的轉移 : 影片中明顯的可以看到自由腳踏下去前重心就已經一直往前延伸 : 甚至再踏下去後影響到自由腳的穩定身體一直往前衝 : 這個問題應該比較嚴重 : 試著去體會在下半身固定之後利用腰部旋轉的力量帶動 : 投完左腳股四頭還有屁股的肌肉應該會很緊 : 這個問題我也被糾正過哈這真的還滿明顯的 : 至於上半身手軸高低的問題我不是3/4我不清楚哈哈 : 但是似乎有點太早出手應該是肩膀開掉所導致的吧!? : 最後想問一個問題這我個人是覺得還好就差不多肩膀的高度 : 自由腳踏下去以後膝蓋的角度是不是不要垂直或是小於直角? 接近垂直的話跨步會比較大不過會很吃力松就比較接近垂直 : 還有自由腳踏下去是不是要有點內八? : 我自己的感覺是這樣下半身的力量比較不會開掉 : 送上幾張圖 : 松 : http://tw.v3.news.yimg.com/xp/epa/20070406/11/2372094760.jpg