[請益] 手臂痛

看板PlayBaseball作者 (駕駕駕)時間19年前 (2006/09/11 22:06), 編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
加入系隊快一年了 有個問題一直困擾著我 就是我每次投完球手臂都很痛 我的投球動作是偏向3/4 一開始是覺得肌力不夠 重訓做一年 球速是有增加了 但最近投球都是投個幾球就會痛(有熱身) 而且痛的時間也變長 投完兩三天拿重物也不行 真不知道該怎麼辦= = 還是說我休息的不夠久? 像我這種是要去看醫生?還是多休息就OK了? 麻煩大家回答了 謝謝 <(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.228.181
推
09/11 22:42, , 1F
拍個動作來看看
09/11 22:42, 1F
推
09/11 23:13, , 2F
有熱身跟熱身是否足夠有差別歐 另外就是動作問題
09/11 23:13, 2F
推
09/11 23:23, , 3F
休息兩天還會痛的話，就應該是運動傷害
09/11 23:23, 3F
推
09/11 23:30, , 4F
跑兩三圈 靜態操 <=這樣熱身夠嗎? 姿勢的話我現在是沒有影ꐠ
09/11 23:30, 4F
→
09/11 23:31, , 5F
片 之前看手肘比肩膀高一點點而已 我之後練球再拍來看看
09/11 23:31, 5F
→
09/11 23:35, , 6F
先謝謝樓上幾位大大的回答
09/11 23:35, 6F
推
09/11 23:46, , 7F
可以去看復建科 會幫你電療 熱敷之類的物理治療 蠻有用ꨠ
09/11 23:46, 7F
推
09/11 23:49, , 8F
快的話 三天到一個禮拜手會明顯的舒服很多
09/11 23:49, 8F
推
09/12 10:50, , 9F
跑太少圈了 靜態操 還要伸展操 身體拉開
09/12 10:50, 9F
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JaJaJa
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