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討論串[請益] 手臂痛
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Re: [請益] 手臂痛
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者sirchi77 (瑟基)時間19年前 (2006/09/12 22:37), 編輯資訊
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重量訓練有時會無法練到特定部位的小肌肉群，. 而且那些小肌肉群也不建議使用很重的啞鈴等. 協助訓練。. 一旦疼痛不會在一兩週內消減，在特殊的理學. 檢查下仍會持續存在（但是換個動作也許會消. 失），關節的穩定度與活動性變差，可能就要. 考慮別的原因了。. 建議先看骨科吧！. --. 瑟基的蘋果部落格
(還有41個字)
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[請益] 手臂痛
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者JaJaJa (駕駕駕)時間19年前 (2006/09/11 22:06), 編輯資訊
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加入系隊快一年了. 有個問題一直困擾著我. 就是我每次投完球手臂都很痛. 我的投球動作是偏向3/4. 一開始是覺得肌力不夠. 重訓做一年. 球速是有增加了. 但最近投球都是投個幾球就會痛(有熱身). 而且痛的時間也變長. 投完兩三天拿重物也不行. 真不知道該怎麼辦= =. 還是說我休息的不夠久?.
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