Re: [問題] 投球姿勢問題
※ 引述《cmvct723d (教練...我想打球)》之銘言：
: ※ 引述《Johnason (MilkTea)》之銘言：
: : 我詳讀了這篇文章，有幾點想與你討論一下
: : 我並不認為揮棒手部是不需出力的
: 我想了一下，我們之間的認知應該不同
: 我所謂的不用力是不用力抓球棒
: 就像用力握拳那樣的用力
: 整隻手臂要保持柔軟
: 就像皮鞭一樣
: 一但用力過度肌肉僵硬掉就揮不快了
: 我所謂的不用力是指這種意思
: : 更有甚者，我認為手部扮演了極度重要的角色
: : 這麼說吧，我們要給與球棒加速需要龐大的力量
: : 而一個人在揮棒的過程中「唯一」與球棒的接觸點只有我們的「雙手」
: : 而進行所謂的bat control的部分，更是只有我們的雙手
: : 所以，雙手在揮棒的過程中扮演了一個相當重要的角色是無庸置疑的
: : Ted Williams的名言：Top hand is the key of power
: : 而Madlock也曾跟我說過：台灣打者普遍top hand uncontroled的問題
: : 這裡揭露出的問題是：台灣打者的欠缺top hand的力道
: : 再來，揮棒機制中rotaion的機制並不是只有從hip rotation產生
: : 其實shoulder rotation扮演了另外一個重要的力道輸出工具
: : 他傳遞了人體背部大肌肉群的力道
: : 並且將下半身的能量，從hip->torso->shoulder路徑帶到球棒
: 這些我完全同意
: 力量的確是自下而上傳遞
: 在我自己的訓練法中
: 我會強調骨盆與肩膀的同步旋轉
: 把軀幹的正面看作一個字"士"
: 上面那一橫代表肩膀，下面那一橫是指骨盆
: 我下半身(骨盆)轉多少角度，我上半身(肩膀)就轉多少角度
: 這樣做可以提供一個穩定的軀幹旋轉動作
: 這是加速動作的第一檔
: 而手部的加速動作是二檔...
: 身體軀幹旋轉的開始意味著打及動作的啟動
: 那手臂要乘著這股旋轉力再做加速自然會有較好的bat speed
: 所以我主張是把手放鬆，支撐著棒子，在身體還未開到正面時
: 都是以左手(又打者)伸直的動作去合球，也就是說你的左手能夠決定你的揮棒軌跡
: 這時候右手的手肘都是貼在自己的腰際上
: 這樣做是有我的用意的
: 如果我在揮棒動作啟動時雙手就用力了
: 那麼肌肉一僵硬會帶來很多的壞處
: 第一是揮動速度變慢
: 第二是瞄不準球
: 所以才會說是在到自己預設的擊球點之前我都不會太用手臂的力量
: 但是下半身旋轉造成(連帶肩膀)的手臂速度已經出來了
: 所以我認為在擊球點之前不用力是對的
: 到了預先設定的擊球點，再把保留住、彎曲的右手肘伸直
: 乘著下半身旋轉的力量在用力推出去一次
: 這樣bat speed更快
: 所以泰迪威廉斯說的很正確
: 右手是打擊力量的決定關鍵
: 有的人也許會不認同我用力的時機
: 覺得到擊球點再手才用力怎麼可能把球打出去
: 這就是奧妙的地方了
: 我自己的感覺是實際用力的時機往往都比日己預定的時機還早用力
^^^^^^^^^^
其實這種東西就是運動很弔詭的地方
兩個一樣動作不錯 很接近的人
用力的時間點可能自身感覺就是不一樣
如果我複製別人用力的感覺
可能得到的結果不是揮棒太遲就是太早不定
這可能跟腦部控制肌肉反應的速度有關
一個人講的感覺有時候不是百分百可以複製在別人身上
: 所以大部分的揮棒動作都會變成太早用力
: 在實戰中我是放越輕鬆打的越遠
: 我168/70，但是我可以輕易的把球打75M以上(鋁棒...of course)
: 但是因為擊球點還挺準的...十球中大概有八球都是平飛球
: 很少打fly(當然這是值得懷念的全盛時期T^T)
: 所以手臂用力時機這一點是有爭議性的
: 要看個人實際的感覺做調整
: : 其餘的文章，實在精闢，wrist cocked(hinge的部分更是少見)
: : 不過有趣的是，wrist cocked的部分又嚴重與你前半篇衝突
: : wrist cocked的重點在給球棒最大施力角度 XDD
: : 最後，下面是一篇batspeed網站的文章給你分享一下
: : http://www.batspeed.com/research10.html
: : 裡面討論的是打者手部施力對球棒速度的影響
: : 討論了兩種施力原則（Straight ＆ Circular）
: : 而優秀打者的手部給予球棒的施力動作多屬後者
: : 這個文章剛好可以跟A-Rod版最近有人提供的A-Rod揮棒分析作一個最佳比較
: : A-Rod的揮棒手部啟動就是上文中，利用Circular Hand-Path啟動的
: 屋....看沒有說...
: 我在研究看看好了
: 如果有什麼心得我再說好了
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