Re: [問題] 投球姿勢問題
※ 引述《Johnason (MilkTea)》之銘言：
: ※ 引述《cmvct723d (教練...我想打球)》之銘言：
: : 打擊講義(基礎教學)http://cc.kmu.edu.tw/~u9003035/Batting.doc
: 我詳讀了這篇文章，有幾點想與你討論一下
: 我並不認為揮棒手部是不需出力的
我想了一下，我們之間的認知應該不同
我所謂的不用力是不用力抓球棒
就像用力握拳那樣的用力
整隻手臂要保持柔軟
就像皮鞭一樣
一但用力過度肌肉僵硬掉就揮不快了
我所謂的不用力是指這種意思
: 更有甚者，我認為手部扮演了極度重要的角色
: 這麼說吧，我們要給與球棒加速需要龐大的力量
: 而一個人在揮棒的過程中「唯一」與球棒的接觸點只有我們的「雙手」
: 而進行所謂的bat control的部分，更是只有我們的雙手
: 所以，雙手在揮棒的過程中扮演了一個相當重要的角色是無庸置疑的
: Ted Williams的名言：Top hand is the key of power
: 而Madlock也曾跟我說過：台灣打者普遍top hand uncontroled的問題
: 這裡揭露出的問題是：台灣打者的欠缺top hand的力道
: 再來，揮棒機制中rotaion的機制並不是只有從hip rotation產生
: 其實shoulder rotation扮演了另外一個重要的力道輸出工具
: 他傳遞了人體背部大肌肉群的力道
: 並且將下半身的能量，從hip->torso->shoulder路徑帶到球棒
這些我完全同意
力量的確是自下而上傳遞
在我自己的訓練法中
我會強調骨盆與肩膀的同步旋轉
把軀幹的正面看作一個字"士"
上面那一橫代表肩膀，下面那一橫是指骨盆
我下半身(骨盆)轉多少角度，我上半身(肩膀)就轉多少角度
這樣做可以提供一個穩定的軀幹旋轉動作
這是加速動作的第一檔
而手部的加速動作是二檔...
身體軀幹旋轉的開始意味著打及動作的啟動
那手臂要乘著這股旋轉力再做加速自然會有較好的bat speed
所以我主張是把手放鬆，支撐著棒子，在身體還未開到正面時
都是以左手(又打者)伸直的動作去合球，也就是說你的左手能夠決定你的揮棒軌跡
這時候右手的手肘都是貼在自己的腰際上
這樣做是有我的用意的
如果我在揮棒動作啟動時雙手就用力了
那麼肌肉一僵硬會帶來很多的壞處
第一是揮動速度變慢
第二是瞄不準球
所以才會說是在到自己預設的擊球點之前我都不會太用手臂的力量
但是下半身旋轉造成(連帶肩膀)的手臂速度已經出來了
所以我認為在擊球點之前不用力是對的
到了預先設定的擊球點，再把保留住、彎曲的右手肘伸直
乘著下半身旋轉的力量在用力推出去一次
這樣bat speed更快
所以泰迪威廉斯說的很正確
右手是打擊力量的決定關鍵
有的人也許會不認同我用力的時機
覺得到擊球點再手才用力怎麼可能把球打出去
這就是奧妙的地方了
我自己的感覺是實際用力的時機往往都比日己預定的時機還早用力
所以大部分的揮棒動作都會變成太早用力
在實戰中我是放越輕鬆打的越遠
我168/70，但是我可以輕易的把球打75M以上(鋁棒...of course)
但是因為擊球點還挺準的...十球中大概有八球都是平飛球
很少打fly(當然這是值得懷念的全盛時期T^T)
所以手臂用力時機這一點是有爭議性的
要看個人實際的感覺做調整
: 其餘的文章，實在精闢，wrist cocked(hinge的部分更是少見)
: 不過有趣的是，wrist cocked的部分又嚴重與你前半篇衝突
: wrist cocked的重點在給球棒最大施力角度 XDD
: 最後，下面是一篇batspeed網站的文章給你分享一下
: http://www.batspeed.com/research10.html
: 裡面討論的是打者手部施力對球棒速度的影響
: 討論了兩種施力原則（Straight ＆ Circular）
: 而優秀打者的手部給予球棒的施力動作多屬後者
: 這個文章剛好可以跟A-Rod版最近有人提供的A-Rod揮棒分析作一個最佳比較
: A-Rod的揮棒手部啟動就是上文中，利用Circular Hand-Path啟動的
屋....看沒有說...
我在研究看看好了
如果有什麼心得我再說好了
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打擊講義(基礎教學)http://cc.kmu.edu.tw/~u9003035/Batting.doc
投球講義(第三課..)http://cc.kmu.edu.tw/~u9003035/Pitching.doc
希望能寫完整一點....Orz
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