[藥理] melatonin安全嗎?
Hi大家好
因工作壓力我睡眠障礙持續很長一段日子
很痛苦
在藥妝店買了5mg的melatonin來使用
是聽朋友說這個有效
可以幫助入睡又不傷身體
我照說明每晚睡前服用一顆再躺平
但有時候效果很不彰ㄟ
想說是不是吃一顆要是沒用
可以再吃一顆?
有無安全顧慮
請版上專家不吝解答
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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