Re: [疑問] 看到我不認同外表的人心裡就會很不舒服？
※ 引述《glasslands (剪刀)》之銘言：
: 會不會是因為因為你很討厭'胖'
首先，不是說胖就怎樣，因為每個人的體重、體質不一樣
但我的情況是因為發胖的時候，我壓力很大、生活只集中心力在某些事上
其他事都忽略(功課、外表……）
我靠吃得到一種心理滿足、補償
: 所以幾乎是讓自己忘記，也不去想這件事情。
: 但是當有一個人呈現在你面前，
: 你就被迫要想起'很胖'的存在...還有想起以前的傷心
: 就不自覺想要逃避，不去看見。
: 當然，你可能也投射自己的心情在那個人身上
: 你覺得這件是很痛苦，
: 所以也認為這個人一定處在痛苦的心情裡
: 如果認定這個人很痛苦，
: 可能就會不太敢靠近他。
您說的有可能
我的另一個想法是，有體重問題的人，
對方可能在生活的某些層面「失控了」
我替他覺的可惜，
有點像是和過去的自己在同一個時空碰面！
: 另外，不知道會不會有罪惡感
: 看著一個人處在自己過去的困境裡
: 而自己已經站在外面解脫了，卻看著另一個人在裡面。
: 是否會有罪惡感讓你不願意去承受?
「罪惡感」的確是一個重要的面向
不過會不想和對方靠近有幾個原因
1.想要和過去的自己切割、不想要在回到那個過去的自己
2.替對方覺得憤怒、一股怒氣湧上來(恨鐵不成鋼）：
你明明做的到，為什麼要讓自己搞成這樣？
你為什麼容許自己搞成這個地步？
你什麼時候才要醒悟？
3.照自己過去的經驗認為對方的生活失控了
我不想要有那種失控的感覺
: 你需要的應該是調整對於過去的看法，
: 用不同角度重新省思，事實不會改變，但是可以轉換觀點
: 讓自己舒服一點。
: 要自己調整不容易，建議尋求協助，
: 透過諮商或是團體，看見不同的觀點，也透過別人的眼睛來重新描述以前的那個你
: 以及那段時光。
謝謝您的回應讓我對自己又有了更深的了解！
我同意諮商團體可能可以幫助我有新的看法
但總覺得是較被動的作法(等待別人來啟發你？）
最近發現寫作可以是一個深沈的內在探索過程
特別是小說，可以透過虛擬的對話，和自己深談
(雖然是虛構，但不一定不實際，因為是「可能」發生的）
如果諮商團體像是中、長距離的跑步
寫作就像是馬拉松，你可以在過程中有「很深的呼吸」
寫作其實沒有這麼難，一開始有點像是「心靈的素描」
初學者畫得不像很正常：比例、光線……什麼都不對
但這是可以讓我們更仔細觀察自己的方式
感覺G大是相當有見解的人，
不曉得您有沒有什麼自我探索、可以集思廣益的方法？
我相信這可以是和諮商團體相輔相成的！
也順便請教板上其他大大:)
※ 編輯: zd11 來自: 140.128.69.45 (02/07 14:05)
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