Re: [疑問] 看到我不認同外表的人心裡就會很不舒服？
※ 引述《zd11 (14)》之銘言：
: 但每次我看到有體重問題、外表不修邊幅或是長相比較抱歉一點的人
: 反正就是看起來是我所不認同的價值、事物
: 我就會特別不想靠近他們、心裡有一種厭惡的感覺、覺得他們「髒」
: 甚至會覺得他們會對我不利、想要害我……
: 我的理性告訴我，這是因為
: 1.內在的我(X)因為不想看到我有他(X)所「厭惡」的特質
: 他就利用外在的實物、象徵(你不想看到的人）來恐嚇我、挾迫我、甚至綁架我
: 2.我內在有一個部分，很討厭我自己
: 所以他(X)就無所不用其極想要利用我所討厭的事物
: 「借刀殺人」除掉自己
1.高中突然發胖
看了您前篇的文章，我分享一下個人的經驗
我在高中的時候有參加社團，需要參加全國性的比賽
因為事關社譽、社史之榮辱，又加上我負責還算頗為重要的角色
所以壓力很大，再加上功課不好、父母反對等令人煩心的事
我都靠吃發洩
於是在高二左右像吹氣球一般地發胖
2.父親冷嘲熱諷
發胖期間所受到的冷嘲熱諷恐怕只有過來人才能曉得
特別是來自父親的言語暴力讓我心理可能留下不可磨滅的陰影
有時候言語的暴力比肢體的暴力還更可怕(他也曾打過我）
我後來曾經和母親討論過這個問題(我和父親基本上仍無法深談）
母親的說法是：
父親只是在試圖扮演好他的角色
因為我功課的問題，父母拿我沒輒，他們覺得我不聽話……
所以他才打我，並且認為用冷嘲熱諷的方式可以~~
(我有時候真的無法確定他是不是為我好）
但我想對父親說的是：
你搞雜了，而且是亂搞，
當人家的爸爸不是這樣當的！
你不僅沒有讓我想變好，而且還讓我對你充滿了恨，
內心留下傷痕，就因為你嘲諷的話，
讓我很沒有安全感、沒有自尊……
上了大學之後，我努力讓自己變瘦
節食、運動幾乎到了很龜毛的地步
到後來甚至還「過瘦」(經歷了2年有吧！）
但我爸還是不改「揶扜」的態度
繼續說我「面無血色」、「營養不良」……
3.看到過胖的人勾起過往回憶
當完兵之後，雖然體態有向中間靠攏一點
但每次看到過胖或過瘦的人
我心裡就會很不舒服
因為我又回憶起那段被冷嘲熱諷的日子
●重點來了
為了不讓這種「負面的能量」停留在我心裡
通常會有一個做法：
1.我將加害者的身份內化(統合）至我的內在
2.我跟其他加害者一樣鄙視、欺負、冷嘲熱諷(不一定形諸於外，有時候是暗地裡）
與被害者有相似特徵的人(ex.過胖)
3.這樣我就跟原本被害者的經驗、身份切割開來，
簡而言之就是透過報復、與過去的自己、經驗切割
來自我防衛、自我保護的效果！
這或許可以解釋為何
加害者往往在過去都可能曾經是受害者的原因
我個人稱之為「內化加害者」原理
※ 編輯: zkbai1110 來自: 163.17.132.23 (02/06 16:30)
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