Re: [疑問] lucid dreaming
※ 引述《Prozac (仔堯)》之銘言：
: 因為剛好有人問了睡較幫助記億的事
: 我突然想到我剛進心理系
: 在普心課本看到了lucid dreaming
: 簡單來說，學會控制自己的夢
: 不過要在這之前得先訓練自己記夢
: 所以要設鬧鐘讓自己在rem完後醒來
: 然後寫下夢，一晚大概兩三次
: 因為過程太痛苦我嘗試兩天後就放棄了
: 我想問板友有沒有成功的?
: 到底所謂的控制自己的夢是能到什麼程度?
: 補個網站:
記錄夢的過程其實要在夢醒後立刻描述，否則如果你躺在床上十分鐘後這個夢就離你遠去。
大學時代有對夢裡面發生的故事特別著迷，所以睡醒之後，立刻記錄
有時候夢到一個故事結構已經形成，想要打開電腦來記錄
卻發現怎麼都回想不起來其中細節，為那個奇異的夢感到可惜
醒來之後，才發現我只是在夢中又作個夢，夢中的我迫切追逐下另外一個夢
最常出現夢境的時刻，是在睡午覺和回籠覺的時候
短暫淺眠有助於夢的發想，也易於紀錄
那種半睡半醒的夢，有點像心中的喃喃絮語
故事情節有一定的脈絡，但卻沒有邏輯
有時候可以憑藉自己的意志操作夢境
可是當我可以選擇夢境的走向，最後結局往往不是很好。
熟睡的時候也會有，不過往往睡醒後五分鐘，就忘得差不多
這種情形通常是主題猶記，但脈略不明
但夢的結構比較完整，也比較脫離現實。
熟睡的夢我認為比較貼近潛意識，很難操作
我記錄夢的方式比較偏向意識流的寫作方式，沒有特定的結構，
著重在畫面及空間的描寫，而且要寫得快，能想到什麼就寫什麼
通常人物會張冠李戴的現象，不過性格行為要寫清楚
有時候夢到很久沒碰面的人，心理難免就會惆悵。
夢之所以吸引我，因為它儲存許多對生活未解之答案的創意、靈感、還有畫面。
因為潛意識瞭解不多，所以也沒有試圖去分析夢境背後為何發生
只是找出夢中的人物、事件、空間
作為我的文本，去找出跟神話寓言故事中有無相似的原型
因為我很相信夢就是社會集體意識的縮影。
工作後反而不常作夢，大概是夢想已經幻滅了吧XD
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