[心得] 今天

看板PF_BASKET作者a125893379時間13年前 (2010/09/06 17:17)推噓7(7推 0噓 2→)

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兩次暑訓的第一天我都發生了一點狀況= = 上次是睡過頭這次是中暑.... 真是非常有趣... 但我現在能在這PO版應該是OK了先講北卡快今天打的雖然不完全跟昨天PO的那個一樣但練這個的主要目的是希望大家能抓到板就有快速推進的習慣所以有幾項重點第一抓到籃板能先看前方有沒有偷跑的人有的話就先甩假如傳不太到再傳給1號推進或是二三號搶到籃板有帶球能力也可以帶第二 1號去接應球要繞到搶到籃板的人那邊不要站的太遠在推進的時候能盡快將球傳給前場的箭頭不要自己慢慢帶但球請務必傳好傳在前一步讓隊友接到可以直接做下個動作如果前面箭頭傳不太到在穩打第三 45號務必要有一人從中間拖車可以跟箭頭搭配會讓快攻成功率提高第四快攻時對於彼此的空間要拿捏好不要擠成一團也不要站的太開這平常在練3打2打1的時候也是一樣大家多想看看再來是後來練的123號走位中間傳完球的人請記得這六個字繞強邊擋弱邊繞強邊的人要繞一個弧線而擋人的人要擋的是對方弱邊的後衛繞完或擋完人中間務必一定要有人補位而且補位要快這樣才可以讓傳導順暢今天似乎是做到這項我就掰了幹好弱但是還有 123號的每一個人請務必都要練習帶球推進跟增加快攻的成功率今天在打3打2打1的時候很多人包括我帶球常常都不太穩感覺都快踢到自己的球了或是傳球亂傳帶球推進頭要抬起來這樣才可以知道隊友位置重心要壓低對球的掌握才比較好練3打2打1的時候其實也可以練到上面講的兩個後衛有時候可以先給前方的箭頭或是自己帶到那邊再用繞強邊擋弱邊今天人真的有點少導致前幾項都很趕剛做完馬上要再做一次但暑訓人似乎是都不會多到那裡去所以早睡早起水喝多一點才是上上策阿~ 就降明天同一時間同一地點一樣請假晚到請12點以前推文還有明天就決定球衣還有繳隊費1800 所以不要請假阿!!! 還有希望老大開完刀回來還能跟吳彥祖一樣帥或是更帥也希望開刀順利拉顆顆~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.111.138

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feng50204

09/06 17:18, , 1^F

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※ 編輯: a125893379 來自: 220.136.111.138 (09/06 17:24)

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wooming01

09/06 17:52, , 2^F

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Bballer

09/06 18:17, , 3^F