Re: [閒聊] 接下來我的練習重點
※ 引述《Brahman (小狐汔濟)》之銘言：
: ※ 引述《poincare (混世生)》之銘言：
: : 我現在是"養身派"........嗯..........養比練還難........
: 這個....「養身」又是怎麼一回事？
就是前陣子去找 Honda 師兄,上了寶貴的 '武術與養身'的課
深覺以前沒有注重這些東西與觀念,是浪費了許多時間與體力
我說的"養身"包含,注意練拳環境衛生,練拳前後注意熱身與保暖
平時避免受傷,隨時保持練拳練出來的一些鼕鼕(如鬆沉,氣感,以心行氣等)
試想練拳一天再多能練多久,不如加強練拳時的"質"
然後隨時保持下去,如此到下次練拳時便能很快進入最佳狀態
所有這些都是我所謂的"養"밮............
師兄過年會回來嗎????
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