[心得] 2013寒訓心得
回顧兩天寒訓發現學了不少
主要是通臂拳和八式摔法
原本以為我已經開始鬆了
但是活根門跑個幾趟,就讓我痠到隔天拳面伏地挺身做不下去
剛入社教練所說的抓到手的重量的感覺,我想我還沒有抓到
100下或許沒感覺,但是連續做個300下以上,感覺到痠痛
才知道自己的肌腱還是很緊
之後我做放鬆功時,無論是做八步的還是通臂的
都應該更細心,因為關鍵點往往就是那不起眼的細節
八式摔法,先前跟世欽過手已見識過
每一招都挺直觀,也很實用
但是實際對練才知,摔除了手法,更重視樁體
不僅手要能聽勁,卡絆的腳也要有
抓不抓得到對方重心,往往就在那個timing
我想我學了一年半,也碰不過不少摔法
但是能不爭力,純靠聽勁摔的次數很少
因為我的技巧仍未純熟,樁體也未掌握
這次寒訓,若要簡單用一句心得總結的話
我想說:"我欠的債實在太多了"
我空有體能,空有守法,但是最基本的放鬆仍是不足
學越多手法,反而讓我有更多半生不熟的手法
剩下半年就要畢業了
在還能無案牘勞形的時光裡,得更努力練拳
最後
祝 教練和師兄們
新年快樂
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可是哈卜拉姆再聰明、再有學問,有一件事卻是他不能解答的,因為包羅萬有的「可蘭
經」上也沒有答案;如果你深深愛著的人,卻深深的愛上了別人,有甚麼法子?
白馬帶著她一步步的回到中原。白馬已經老了,只能慢慢的走,但終是能回到中原的。
江南有楊柳、桃花,有燕子、金魚……漢人中有的是英俊勇武的少年,倜儻瀟灑的少年……
但這個美麗的姑娘就像古高昌國人那樣固執:「那都是很好很好的,可是我偏不喜歡。」
金庸<白馬嘯西風>(完)
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