Re: [心得] 本周練習...置底
※ 引述《hawl (身單力薄)》之銘言：
: 1.為了保持在接手之下，容易不自覺的抓扣。
: 2.身體容易靠上去。這點遇到身材比我精壯或聽化熟的人，大概就只有仆街的份吧
: 然後會陷入以上兩種情況的原因。
: 第一點是因為搭手搭習慣了，突然對方稍微脫手，自己失去接手時的安全感，
: 結果情況便轉為用抓扣糾纏對方。
: 嗯~大概是因為盤架子這樣的練習模式，影響了在處理時的方式吧~~~
這是練習接手作戰方式時經常遇到的問題。
我以自身經驗歸類依下好了，大家參考看看：
優點 缺點
接手對戰 1、使用身體結構、肢體鬆柔、合理手法 1、接戰距離較短。
形成攻防主體。 2、技術性高、多樣化
訓練養成時間長。(相對效率
較低)
3、需大量盤手對練，也需功力
較高師資帶領體會標準度。
2、著重肢體、身形感受力量經驗(聽勁) 初階難以自主練習。
身體素質要求較低，不需太大肌力、體能
要求，也能在近身對戰中發揮優勢。
3、控制性強，可壓制、控縛對手而不傷敵 4、若絕對依賴過手技術，容易
技術性相對高級很多。 衍生追手、硬抓手、或對離手
攻擊恐懼、無法掌握等問題。
離手攻防 1、使用肢體末梢離點攻擊，距離遠，相對 1、對身體素質、肌爆發力、心
加速度較快，力量大、破壞力驚人。 肺功能要求相當高。
2、中長距離離點攻防，強調空間感、距離 2、離手仰賴強大的身體素質，
感，時間差等經驗。對敵出招、接續動作 肉體衰弱導致速度、力量下降
節奏掌握明確，間之距離拉開，相對接手 時，威力及攻防技術便顯著遜
對敵時安全(如果近身貼手，自己功力差 色，無法若近身過手維持一定
肯定會爆....) 體感和攻擊能力。
一般來說，傳統武術是長短兼具的，但大家也一定能體會，在同樣的練習時間，要練的
東西、難度、深度比單一項目複雜很多，導致傳統武術練習效率、練出功夫來時程變長
也可說是一種無奈。離手攻防的東西，我認為像拳擊、散打及諸多手博、腿擊武術都發展
到相當細膩的攻防，唯獨傳武貼手這塊東西越傳越少、越傳越爛，是以我私心竊為應先
發展好過手攻防能力，進而訓練過渡到離手攻防。
: 第二點是自己習慣吃對方的肘，但肘屬於比較短，變得不試順化引帶讓對方近來，
: 不然就是得自己主動去吃。但主動去吃在這樣的練習中是不合理的，而在實際應
: 用上也非良著。 不過這點實在有點難改，已經是很習慣得動做了，恐怕將這方面
: 做進一步的精進，將不合理的地方改掉，會比直接改掉這習慣還會來的有效率。
: 以上。
我是認為，對方打離手就打離手，自己功夫到一定程度，逮到對方出腿、出手窒礙處便可
轉化貼入過手迫打，前提是自身離手對拳腿也得有一定的攻防能力，加上後續練習的手法
腿法很多都是用來突進、搭橋、甚至破壞對方節奏所用，只要細膩思考運用時機及參左
大量對作互練，便可在遠踢進打貼身摔跌方面都能取得一定的程度，才不致淪落
對方打離手，追手追不上，防守慢半拍的窘境。
: OTZ
: 噢對了，今天看到小魚默默的在捶壓克力板
: 不知道是因為最近壓力太大，還是見到大家在盤架子，有點手癢吶>_<
小魚可以多對練，趁人多多對作，鬆不但在煉放鬆可體會，到後來能在對手互動中體會的
鬆，才是更深一層的進步，多作多看多思考，大家努力求進步，這也是我們社團成立目的
。以上一點意見歡迎多討論，我也有很多不足尚析跟大家多多學習。
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